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Gran Problema [Dolore alle mani mentre sono in pista]
7479403
7479403 Inviato: 29 Apr 2009 19:07
Oggetto: Gran Problema [Dolore alle mani mentre sono in pista]
 

Un Saluto a tutti i ragazzi crossisti (che mi aiuteranno a risolvere questo problema icon_mrgreen.gif ) quando sto in pista dopo qualche giro tirato mi si inchiodano nel vero senso della parole le dita...in particolare la prima falange quella piu vicina al palmo della mano per intenderci...non riesco proprio ad aprirle e..ovviamente diventa pericoloso se non impossibile girare in quelle condizioni...ora molti di voi diranno stringi la moto con le gambe...ok mi impegno sempre di piu ma questo problema potrebbe essere "ridotto" con stretching? o con qualche allenamento vario??

grazie a tutti..!! un salutone!!!
 
7479447
7479447 Inviato: 29 Apr 2009 19:11
 

problema di circolazione del sangue. sei sicuro che i guanti non stringano o qualcosa ti blocchi il flusso sanguineo?
 
7479454
7479454 Inviato: 29 Apr 2009 19:12
 

anche a me capita a volte, davvero una brutta cosa, io mi fermo e provo a massaggiare il dito anche se non va via del tutto, ma capita solo se è un'ora che giro in piste tortuose, dove si sfriziona spesso o in piste blande dove non si cambia quasi mai marcia, in quest'ultimo caso tutte le dita son doloranti...
 
7479492
7479492 Inviato: 29 Apr 2009 19:16
 

i guanti sono perfetti...non stringono...be in questa pista si cambia poco o niente e sfrizionate moltissime...circolazione dite? come si risolve? con il tempo?
 
7479552
7479552 Inviato: 29 Apr 2009 19:21
 

secondo me dalla tensione stringi un sacco il manubrio
 
7479609
7479609 Inviato: 29 Apr 2009 19:26
 

percio migliorerà nel tempo la cosa? diventando piu sciolto?
 
7480127
7480127 Inviato: 29 Apr 2009 20:09
 

Capita anche a me, oltre alle dita mi fanno male i polsi.
Succede solo a freddo nei primi giri se comincio a tirare senza un minimo di riscaldamento.
Quindi il primo turno lo faccio piano diciamo 3-4 giri.
Penso sia proprio dovuto alla tensione, prova magari a cambiare la posizione delle leve.
Che si addormenti il dito capita anche quando lo tieni sempre poggiato sulla leva.
 
7480403
7480403 Inviato: 29 Apr 2009 20:33
 

luckymx ha scritto:
Capita anche a me, oltre alle dita mi fanno male i polsi.
Succede solo a freddo nei primi giri se comincio a tirare senza un minimo di riscaldamento.
Quindi il primo turno lo faccio piano diciamo 3-4 giri.
Penso sia proprio dovuto alla tensione, prova magari a cambiare la posizione delle leve.
Che si addormenti il dito capita anche quando lo tieni sempre poggiato sulla leva.


quoto, se non è la circolazione potrebbe essere il cattivo riscaldamento dei muscoli e tirando i primi giri si potrebbero inchiodare... oppure se le leve sono troppo orizzontali e tieni sempre le dita sulle leve anche quando sei in piedi potrebbero darti dei dolori anche hai polsi
 
7483029
7483029 Inviato: 30 Apr 2009 9:31
 

Un buon riscaldamento dei muscoli prima di iniziare a "tirare" in pista, aiuta per scongiurare eventuali forti dolori o per lo meno li attenua!!...per il problema della mano e falangi la troppa tensione di quest'ultime sul manubrio e continuando a forzare mentre si gira danno a lungo andare una sensazione di "addormentato" alla mano in generale....
Con il tempo e l'allenamento costante questi dolori dovrebbero sentirsi di meno!
( ne sono soggetto anche io icon_rolleyes.gif )
 
7484048
7484048 Inviato: 30 Apr 2009 12:13
 

prova ad abbassare le leve ( anche un amico ebbe lo stesso problema per scoprire poi che teneva le leve alte)...e comprati una powerball ..funziona veramente
 
7484577
7484577 Inviato: 30 Apr 2009 13:18
 

secondo me e questione di allenamento, anchio le prime volte ke andavo in pista, piu e meno per i primi 2 mesi dopo e passato ora le dita sono molto piu allenate e abbituate a stare sotto sforzo, quindi non e niente di grave.

o se giri gia da parecchio tempo, e il dolore lo senti lo stesso, allora potrebbe essere qualche problema di circolazione!!!
 
7484752
7484752 Inviato: 30 Apr 2009 13:33
 

io alle dita mai nessun dolore,alle braccia e ai polsi si ma lle dita mai........... doppio_lamp_naked.gif
 
7485338
7485338 Inviato: 30 Apr 2009 14:28
 

E' tutta tensione psicologica, timore di perder il controllo che ti fa irrigidire come una morsa sul manubrio. Scommetto che quando prendi il ritmo e ti diverti, nelle piste che ti piaccion e riescon facili non ti capita. Se capita..vuol dire che hai un'impostazione sbagliata. La gente si crede di andar forte perchè stringe spinge uuuaaaarggghh!!! che piega il manubrio e spappola le manopole: van meno di come potrebbero e le reazioni della moto son tutte secche e sgarbate, perchè stan tutti bloccati contratti.
Concentrati sul NON strizzare il manubrio, tieniti su con le gambe e la schiena, gomiti alti e quando senti la fatica nelle mani ALLENTA LA PRESA, se stai bilanciato bene nel rettilinei e nei salti le mani servono solo a dar gas, il manubrio sta dritto con un minimo sforzo, stringi la moto tra le gambe e rilassa le mani. A volte me lo ripeto proprio nella testa mentre lo faccio, a finegiornata è normale aver male ma rilassandoti "forzatamente"...vedrai che invece di fermarti dopo 10 minuti che giri ti riossigeni e fai altri 10-15 minuti. icon_wink.gif
 
7485990
7485990 Inviato: 30 Apr 2009 15:57
 

La risposta te la sei già data da solo; tensione. "Rilassati".
 
7487286
7487286 Inviato: 30 Apr 2009 19:11
 

ma sono lunico al mondo che sul rettilineo il davanti mi sbacchetta a destra e sinistra e devo tenere fermo il manubrio di braccia ?????????????????????????????......cavolo un minimo di forza va fatta
 
7487604
7487604 Inviato: 30 Apr 2009 19:52
 

pole ha scritto:
ma sono lunico al mondo che sul rettilineo il davanti mi sbacchetta a destra e sinistra e devo tenere fermo il manubrio di braccia ?????????????????????????????......cavolo un minimo di forza va fatta


No tutti quelli con KTM, prenditi una Kawasaki icon_asd.gif
 
7487787
7487787 Inviato: 30 Apr 2009 20:12
 

pole ha scritto:
ma sono lunico al mondo che sul rettilineo il davanti mi sbacchetta a destra e sinistra e devo tenere fermo il manubrio di braccia ?????????????????????????????......cavolo un minimo di forza va fatta
...si un minimo...nei rettilinei se si fa galleggiare l'anteriore va meglio...o sbaglio??
 
7488295
7488295 Inviato: 30 Apr 2009 21:20
 

sui ktm è constatato che l'anteriore sbacchetti molto (o sbanchetti ? icon_confused.gif )

comunque per ovviare questo problema in rettilineo cerca di stare in piedi stringi la moto con le gambe cosi la maggioparte della fatica la fanno le possenti muscolature della gambe e dai la possibilità alle braccia di tener saldo il manubrio senza pensare al resto della moto
 
7488522
7488522 Inviato: 30 Apr 2009 21:50
 

Io ho stretto il canotto di sterzo..come disse master..e mi trovo molto molto meglio...
 
7490522
7490522 Inviato: 1 Mag 2009 12:19
 

Per ridurre lo sbacchettamento dei ktm, una soluzione può essere appunto quella di stringere di più il canotto di sterzo, attraverso il grosso dado esagonale posto sulla piastra forcella.

Ultima modifica di Mirino il 2 Mag 2009 12:00, modificato 1 volta in totale
 
7493237
7493237 Inviato: 1 Mag 2009 21:09
 

Mirino ha scritto:
Per ridurre lo sbacchettamento dei ktm, una solu<ione può essere appunto quella di stringere di più il canotto di sterzo, attraverso il grosso dado esagonale posto sulla piastra forcella.

0509_up.gif

Il mio però non ha mai sbacchettato... eusa_think.gif
 
7493970
7493970 Inviato: 1 Mag 2009 23:34
 

Il mio sbacchetta moltissimo ed ho un ktm..dici che se stringo di piu non me lo fa piu sto gioco??
 
7494101
7494101 Inviato: 2 Mag 2009 0:00
 

Alessandro119 ha scritto:
Il mio sbacchetta moltissimo ed ho un ktm..dici che se stringo di piu non me lo fa piu sto gioco??


si si io ho risolto abbastanza..anzi quando apro nei rettilinei..posso anche guidare con una mano.. icon_asd.gif non ho un ktm..però penso sia la stessa cosa.. icon_wink.gif
 
7494824
7494824 Inviato: 2 Mag 2009 9:01
 

Alessandro119 ha scritto:
Il mio sbacchetta moltissimo ed ho un ktm..dici che se stringo di piu non me lo fa piu sto gioco??


Che non te lo faccia più, penso sia unpo' esagerato, però che ti riduca lo sbacchettamento, sì.
 
7495683
7495683 Inviato: 2 Mag 2009 11:53
 

@Alessando: ma hai un 125? Perchè se è così è normale che non sia stabile come un 450.

+maneggevolezza -stabilità
-maneggevolezza +stabilità

icon_wink.gif

Comunque stringendo il dado in molti si sono trovati molto meglio...anche Rive me ne parlava... icon_wink.gif
 
7495773
7495773 Inviato: 2 Mag 2009 12:02
 

Non ti riconoscevo nemmeno più Fanz; hai cambato avatar. E avvertici!!! icon_asd.gif icon_asd.gif

Comunque anche Rive strinse il dado grosso sul 125. MI raccontava che finita la gara, suo padre, da quanto era duro il manubrio, non gleial voleva riportare (la moto) al paddock. icon_asd.gif
 
7495814
7495814 Inviato: 2 Mag 2009 12:06
 

Mirino ha scritto:
Non ti riconoscevo nemmeno più Fanz; hai cambato avatar. E avvertici!!! icon_asd.gif icon_asd.gif

Appena cambiato... icon_cool.gif
Aperol Spritz Racing Team... icon_cool.gif
 
7495835
7495835 Inviato: 2 Mag 2009 12:09
 

Bello davvero codesto avatr. 0509_up.gif Quando il 450?
 
7495896
7495896 Inviato: 2 Mag 2009 12:17
 

Mirino ha scritto:
Bello davvero codesto avatr. 0509_up.gif Quando il 450?

Il 450 se son sarà un 250 sarà alla fine dell'anno perchè:
-questa estate lavoro e quindi ho i soldi
-escono i 2010 e pago di meno i 2009

icon_mrgreen.gif


L'avatar non rende ma in realtà la mto era intraversata...sulla foto grande si vede di più, ma è proprio l'inquadratura che non coglie... icon_wink.gif
 
7495944
7495944 Inviato: 2 Mag 2009 12:25
 

FranZ1993 ha scritto:
L'avatar non rende ma in realtà la mto era intraversata...sulla foto grande si vede di più, ma è proprio l'inquadratura che non coglie... icon_wink.gif

sisi dicono tutti così, fasullo sei drittissimo icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
 
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