Esercizio fisico periodico a casa di braccia e non solo...
un buon allenamento aiuta molto nel percepire meno l'affaticamento!

Ti posso dire che altri amici con me il 13/08 dopo 15/20min sono sempre usciti. Mezz'ora o poco più per rilassarsi e poi via di nuovo.

Per non affaticarti subito è necessario un buon allenamento, non solo in moto ma anche con altre attività fisiche. Se sei abituato a gestire "fatiche fisiche" riuscirai poco alla volta a girare qualche minuto in più senza sentirti stravolto.

In fondo andare in pista è uno sport e per ottenere risultati (non solo sui tempi ma anche come prestazioni fisiche) è necessario l'allenamento.
Ti faccio un esempio stupidissimo: un paio d'anni fa decisi di riprendere a nuotare. Amara sorpresa: due vasche ed ero sfiatata. Dopo dieci braccia e gambe non ne volevano più sapere. Però con la costanza di allenare il fisico all sforzo, dopo circa 4 mesi sono arrivata a 60 vasche senza sosta con buon ritmo e senza risentirne fisicamente (tieni presente che avevo ripreso dopo 12 anni di fermo).

E solo questione di tenere il fisico allenato.

Poi c'è comunque il limite entro il quale DEVI fermarti prima di fare danni. Se senti che è la moto a portare te e non il contrario esci e rilassati!

Fidati che l'esercizio fisico conta

Se ci sono esercizi validi si accettano consigli ..... ...poi compatibilmente con il tempo libero (poco) e la mia pigrizia ( tanta) cercheremo di applicarli

La prima volta che sono andato in pista e' stato per frequentare un corso proprio a Franciacorta. A fine giornata, ma di piu' il giorno dopo, avevo le gambe che mi facevano un male cane. Mentre le braccia erano apposto.
Ho chiesto in palestra e mi hanno fatto fare un eserciozio per rinforzare la parte superiore delle cosce. Appoggiarsi ad un muro con la schiena e pigare le gambe come si fa in moto. Bisogna mantenere la posizione per qualche minuto. Fa un male cane, ma poi si sentono i risultati.

Boia che palle...il 10 settembre vo a magione, m'ero ripromesso di mettermi un po' in forma per allora...panteranera...non ce la faccio!

Boia che palle...il 10 settembre vo a magione, m'ero ripromesso di mettermi un po' in forma per allora...panteranera...non ce la faccio!

Ciao, anch'io sono a magione il 10 con Colombo e anch'io ho il gsx-r 600 K6!!!
Se ti riconosco vengo a salutarti, io ho la moto tutta nera con la parte superiore della carena arancione

Ciao! Ma porca miseria, per il 10 sono sorti dei problemi...mi sa che vado l'11 (11 settembre... )...ma ancora non so! Tu non è che per caso fai una 2 giorni? Sarebbe stato bello vederci!

magari una 2 giorni!!!
No purtroppo faccio solo lunedi 10, se comunque riesci a venire fammi un fischio, si beve un gatorade insieme!

magari una 2 giorni!!!
No purtroppo faccio solo lunedi 10, se comunque riesci a venire fammi un fischio, si beve un gatorade insieme!