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x un buon allenamento....cs fare??[per fare enduro]
1709189
1709189 Inviato: 22 Mag 2007 17:52
Oggetto: x un buon allenamento....cs fare??[per fare enduro]
 

ciao a tt amici enduristi!!!! icon_biggrin.gif
volevo chiedere 1 cosa:
-qual'è il miglior modo di allenarsi per prepararsi ad affrontare le prime gare di enduro(e poi magari continuare... icon_lol.gif )?
aspetto rx
ciau
GabryRx80
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1709251
1709251 Inviato: 22 Mag 2007 18:02
 

guidare guidare guidare guidare e pensa un pò ...ancora guidare.... icon_lol.gif questo è il migliore e unico allenamento...io in ogni uscita cerco di fare tt i diversi tipi di fondo che si possono incontrare in una gara di enduro...fettucciati, mule, boshi, guadi, sabbia, fango...etc
poi se vuoi puoi affiancare un allenamento fisico per esempio correre per farsi il fiato, che nell'enduro è molto importante.
KAPPA25
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1709298
1709298 Inviato: 22 Mag 2007 18:09
 

ERC ha scritto:
guidare guidare guidare guidare e pensa un pò ...ancora guidare.... icon_lol.gif questo è il migliore e unico allenamento...io in ogni uscita cerco di fare tt i diversi tipi di fondo che si possono incontrare in una gara di enduro...fettucciati, mule, boshi, guadi, sabbia, fango...etc
poi se vuoi puoi affiancare un allenamento fisico per esempio correre per farsi il fiato, che nell'enduro è molto importante.

io faccio palestra x rinforzare i muscoli,xkè sn un po' mingherlino e tapirulan e poi ogni finesettimana vado x boschi,soltanto ke nn stando in montagnia i terreni nn sn poi tntissimi e differenti,comunque ora in settimana vado a comprare un carrello,così posso arrivare in posti + lontani dv magari il terreno è differente dal solito!così è ok?
GabryRx80
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1709342
1709342 Inviato: 22 Mag 2007 18:14
 

GabryRx80 ha scritto:
ERC ha scritto:
guidare guidare guidare guidare e pensa un pò ...ancora guidare.... icon_lol.gif questo è il migliore e unico allenamento...io in ogni uscita cerco di fare tt i diversi tipi di fondo che si possono incontrare in una gara di enduro...fettucciati, mule, boshi, guadi, sabbia, fango...etc
poi se vuoi puoi affiancare un allenamento fisico per esempio correre per farsi il fiato, che nell'enduro è molto importante.

io faccio palestra x rinforzare i muscoli,xkè sn un po' mingherlino e tapirulan e poi ogni finesettimana vado x boschi,soltanto ke nn stando in montagnia i terreni nn sn poi tntissimi e differenti,comunque ora in settimana vado a comprare un carrello,così posso arrivare in posti + lontani dv magari il terreno è differente dal solito!così è ok?

hai gia la macchina? se no....nn prendere il carrello, costa solo e ogni volta devi rompere i tuoi per farti portare in giro in posto dove nn potresti neanche andare icon_wink.gif anche vicino a casa mia nn ce molto ....cominci a guardarti bene intorno prima di allontanarti da casa icon_wink.gif
KAPPA25
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1709346
1709346 Inviato: 22 Mag 2007 18:14
 

xhe vuoi allenarti? il bello dell'enduro è andare per boschi in modo rilassato se volevi fare enduro serio non dovevi comprarti l'rx
tuttoastecca
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1709360
1709360 Inviato: 22 Mag 2007 18:16
 

tuttoastecca ha scritto:
xhe vuoi allenarti? il bello dell'enduro è andare per boschi in modo rilassato se volevi fare enduro serio non dovevi comprarti l'rx
e andare per i boschi per te nn è allenamento? icon_smile.gif anche prendere la moto e andare tranquillo per boschi e allenarsi..guidando aumenti le tue abilità icon_wink.gif
KAPPA25
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1709402
1709402 Inviato: 22 Mag 2007 18:23
 

mah... secondo me quando hai sotto un 50 dopo un'po o vai nei terreni veramente difficili e tiri rischiando continuamente o non impari nulla
tuttoastecca
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1709415
1709415 Inviato: 22 Mag 2007 18:24
 

Beh chiedilo a knight se è rilassante icon_lol.gif
Comunque fai quello che ti ha detto ERC,prova un po tutti i tipi di terreno e allenati specialmente su quelli in cui ti senti a rischio icon_wink.gif
katana89
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1709437
1709437 Inviato: 22 Mag 2007 18:27
 

knight mica si fa i giretti rilassanti per i boschi...
tuttoastecca
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1709442
1709442 Inviato: 22 Mag 2007 18:28
 

Se vedi che in un posto vai decisamente lento perchè hai paura o perchè proprio non ce la fai, RIFALLO.... unico modo... poi palestra e correre.... comunque tanti giri di pista fettucciato... e tante ore sulla sella.... scusa ma corri con l'RX???? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif mi iscrivo anche io con la mia!!!!
Ale990
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1709470
1709470 Inviato: 22 Mag 2007 18:31
 

Ale990 ha scritto:
Se vedi che in un posto vai decisamente lento perchè hai paura o perchè proprio non ce la fai, RIFALLO.... unico modo... poi palestra e correre.... comunque tanti giri di pista fettucciato... e tante ore sulla sella.... scusa ma corri con l'RX???? icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif mi iscrivo anche io con la mia!!!!

tu puoi anche iscriverti....ma se nn sei bravo nn so quanto tu riesca a stare dietro hai 125 racing... icon_rolleyes.gif
KAPPA25
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1709524
1709524 Inviato: 22 Mag 2007 18:39
 

ok grazie,comunque si ho l'rx ma secondo me la moto conta certo,ma o 6 bravo oppure puoi avere anke la moto migliore al mondo ke tnt nn combini nulla....e comunque vojo provare!!!
i punti in cui ho un po + di incertezza forse sn qll dove nn ti reggi in piedi dal fango,qnd ti scivola tanto la ruota dietro e è difficile dare gas senza farsi il bagno,voi cm fate?
GabryRx80
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1709872
1709872 Inviato: 22 Mag 2007 19:29
 

in quelle situazione io sto a sedere quasi sul serbatoio o ancora meglio in piedi...sempre molto avanti....cosi, anche se la ruota di dietro ti va via, la puoi raddrizzare con facilita perche non c'è il tuo peso, se invece stai a sedere normale o in piedi spostato indietro , appena la ruota dietro ti va via sei in terra perche ti va giu la moto col tuo peso sopra...

comunque è vero...anche con un 50 ti puoi divertire...nel bosco a 60 Km/h ti diverti lo stesso....soprattutto se sei all'inizio.... icon_wink.gif icon_wink.gif icon_wink.gif

c'è anche chi con i cinquantini da via a gente col 250....ne ho le prove....dove vado a fare enduro c'è sempre pieno di gente perche è un posto estesissimo (ben quattro monti) interamente percorribili per i sentieri (che sono molto larghi) di tutti i tipi...e lì ci sono veramente dei fenomeni con i "cinquantini"... icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
_MeLa_
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1709909
1709909 Inviato: 22 Mag 2007 19:33
 

penso che in un campionato 50 il motore è fondamentale molto di piu che in altre categorie
tuttoastecca
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1709929
1709929 Inviato: 22 Mag 2007 19:35
 

io all'inizio sul fango nn stavo in piedi adesso sto in piedi...sulle pedane icon_wink.gif e solo questione di allenamento e di capire il modo migliore in cui riesci a superare un'ostacolo...per superare il fango t consiglio di tenere la moto con quel filo d gas che t permette di andare avanti senza fatica ma che nn faccia slittare la ruota post sul fango....io ho imparato tt guardando i video di enduro e guidando tanto...e t consiglio di fare lo stesso .
KAPPA25
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1709947
1709947 Inviato: 22 Mag 2007 19:37
 

per allenarti proprio per bene...anche per provare salti ecc., perche non vai in pista....??? Spesso sono aperte al pubblico....almeno quelle che ci sono qui nei dintorni di prato, firenze, pistoia....
_MeLa_
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1709960
1709960 Inviato: 22 Mag 2007 19:38
 

per allenarti proprio per bene...anche per provare salti ecc., perche non vai in pista....??? Spesso sono aperte al pubblico....almeno quelle che ci sono qui nei dintorni di prato, firenze, pistoia....
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1710000
1710000 Inviato: 22 Mag 2007 19:42
 

melox ha scritto:
per allenarti proprio per bene...anche per provare salti ecc., perche non vai in pista....??? Spesso sono aperte al pubblico....almeno quelle che ci sono qui nei dintorni di prato, firenze, pistoia....
che piste? di enduro ?
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1710157
1710157 Inviato: 22 Mag 2007 19:59
 

Altra cosa...fai allenamento quasi quotidianamente perchè se stai a riposo perdi forma...io era da 1 mese che non facevo enduro (scuola di m***a!!!) e sabato sono andato a fare un giro su una pistina qui vicino a me che facevo abbastanza facilmente,l ho trovata difficilisima e appena mi son stancato son caduto rompendo lievemente il forcellone icon_mad.gif
katana89
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1710428
1710428 Inviato: 22 Mag 2007 20:31
 

Guarda io all'inizio avevo grandi problemi fisici...Non sono proprio muscolosissimo...
Adesso faccio tutti i giorni mezz'ora di corsa in salita, e due ore a settimana nuoto facendo solo braccia e fiato.. Cosi sto molto migliorando fisicamente, poi passo il finesettimana sulla moto,alternando mulattiere, boschi, fiumi, pietraie, e perche no anche pista da cross. Poi a giugno intendo fare un preparazione piu seria, con anche due ore di palestra e almeno 2 ore di enduro al giorno, per riuscire ad affrontare e piazzarmi bene anche in qualche gara.
matteo_698
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1710901
1710901 Inviato: 22 Mag 2007 21:32
 

Grazie a tt dei vostri consigli,li terrò a mente e li sfrutterò al massimo!!!
Il mio problema è ke nn conosco nessuno nei dintorni ke abbia l'enduro,altrimenti a pochi km c'è un bosco di un parente di mio padre dv posso girare liberamente!però ho sempre sentito dire ke è sempre meglio essere almeno in 2,nn si sa mai...e poi i miei genitori nn si fidano molto a lasciarmi andare da solo,altrimenti avevo già deciso di allenarmi ogni giorno x almeno 2 o 3 ore in bosco....comunque vabbè,cercherò di organizzarmi!
Grazie ancora a tutti!
ciau
GabryRx80
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1711337
1711337 Inviato: 22 Mag 2007 22:55
 

io cado quasi ogni volta che esco...ma risalgo subito senza scoraggiarmi minimamente...
se mi dite che sono l'unico mi sparo icon_confused.gif
El_Frencio
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Ranking: 63

 
1713861
1713861 Inviato: 23 Mag 2007 12:40
 

mah senti....io l'ultima volta che sono andato da solo c'ho lasciato al moto con la frizione bruciata....perche mi sono impantanato e non riuscivo a tirarla via da solo....quindi ho provato a sfrizionare un po e...booom!!! frizione in culo!!!! ho lasciato la moto li....ho chiamato l'assistenza dell'honda, e sono venuti a prendermi col carro attrezzi!!! Una goduria!!!!
Non andate mai soli!!!!!!!!!!!!!
_MeLa_
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Ranking: 754

 
1714186
1714186 Inviato: 23 Mag 2007 13:14
 

El_Frencio ha scritto:
io cado quasi ogni volta che esco...ma risalgo subito senza scoraggiarmi minimamente...
se mi dite che sono l'unico mi sparo icon_confused.gif

Non sei l unico...il problema è la moto pero che si spacca costantemente icon_lol.gif
katana89
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1714683
1714683 Inviato: 23 Mag 2007 14:07
 

katana89 ha scritto:
El_Frencio ha scritto:
io cado quasi ogni volta che esco...ma risalgo subito senza scoraggiarmi minimamente...
se mi dite che sono l'unico mi sparo icon_confused.gif

Non sei l unico...il problema è la moto pero che si spacca costantemente icon_lol.gif

anch'io mi rialzo sempre ogni volta subito,ma la mia paura è proprio qll di spaccare la moto xkè essendo minorenne e nn avendo 1 stipendio cm soldi dipendo abb da mio padre ke guadagna normale....
GabryRx80
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1714762
1714762 Inviato: 23 Mag 2007 14:16
 

Ma io all'inizio cadevo spesso, non appena tiravo, adesso man mano che vado tiro sempre piu e cado sempre meno... L'esperienza si sente soprattutto nel numero di cadute che si riducono...
matteo_698
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Ranking: 3205

 
1715450
1715450 Inviato: 23 Mag 2007 15:31
 

Purtroppo si cade sempre meno, ma le cadute sono peggiori, colpa del fatto che si osa di più... l'ultima a 70 km/h per esempio è stata rovinosa...
Ale990
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1715809
1715809 Inviato: 23 Mag 2007 16:17
 

Ale990 ha scritto:
Purtroppo si cade sempre meno, ma le cadute sono peggiori, colpa del fatto che si osa di più... l'ultima a 70 km/h per esempio è stata rovinosa...

be il fatto di osare è vero...l'ultima mia caduta mentre mi "allenavo" e stata mentre attraversavo un guado profondo un 40-50cm....causa mancanza di potenza mi si è puntato l'ant nella "riva"opposta facendo mi perdere il controllo e cadere quelche metro dopo...comunque e vero all'inizio cadevo + spesso di adesso e anche in generale la moto mi scappava + spesso anche se poi la riprendevo....adesso cado ogni 3-4 mesi.
KAPPA25
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1715869
1715869 Inviato: 23 Mag 2007 16:25
 

Ale990 ha scritto:
Purtroppo si cade sempre meno, ma le cadute sono peggiori, colpa del fatto che si osa di più... l'ultima a 70 km/h per esempio è stata rovinosa...

Vero, le prime volte cadevo perche mi scappava la moto, magari in curva mi andava via troppo.. Ora l'ultima caduta l'ho fatta in terza spalancata contro un albero... E' vero, si cade meno ma in modo piu rovinoso.

Perche non si cade piu per le ''stupidate'' per il quale si cade all'inizio, ma per ''manovre'' che prima neanche osavamo tentare. Si alla fine è sempre la stessa storia icon_lol.gif comunque io magari cadessi una volta ogni tre mesi.. Agli inizi cadevo in media 3 volte a uscita, adesso cado in media una volta ogni due.. Senza contare che adesso vado piu del doppio delle prime volte... Però vedo gente che cade 1 volta al mese (uscendo 3-4 volte a settimana), e va piu del doppio di me..

Quindi è ovvio, che piu si va avanti, piu si va forte e meno si cade...
O ragazzi appena ho un attimo di tempo cerco di mettere a punto un equazione che esprima il numero di cadute in funzione della bravura e del tempo passato icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif
matteo_698
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1715886
1715886 Inviato: 23 Mag 2007 16:27
 

Citazione:
Quindi è ovvio, che piu si va avanti, piu si va forte e meno si cade...
O ragazzi appena ho un attimo di tempo cerco di mettere a punto un equazione che esprima il numero di cadute in funzione della bravura e del tempo passato
magari se riesci a inventare pure il modo infallibile x nn sbagliare ti eleggiamo re degli enduristi!!! icon_biggrin.gif icon_lol.gif icon_biggrin.gif

a proposito voi cm li affrontate i salti?io l'ultima volta ke ho provato nn è andata molto bn,era la prima volta e ho subito provato su uno di 2 m a 50/60 km/h (in un pistino da cross qui vicino).....la moto nn si è fatta niente,io trauma cranico,microfrattura al dito e un botta bella forte nei co**oni!la causa è stata (oltre la mia inesperienza e anke un po di stupidaggine dato ke era il primo icon_twisted.gif ) ke nel salto i piedi mi si sn staccati dalle pedanine e al momentoin cui ho toccato a terra ho preso la botta (la moto è rimasta in piedi)e dal dolore sn svenuto e sn caduto!cm posso evitare ke le gambe si alzino durante il salto?
GabryRx80
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