reditutto ha scritto:
Secondo me prendere la moto 2 volte a settimana va bene. anche solo sabato e domenica. l'importante è fare allenamenti mirati, ovvero ad esempio fare resistenza e girare TOT minuti a cronometro cercando mentalmente di restare concentrati e non mollare.
Il resto della settimana, se potessi, mi dedicherei al nuoto o corsa o bici. poi un pò di pesi, ma quelli mi annoiano da impazzire!
Se potessi girerei ogni giorno, non dimentichiamoci che girare in moto è il miglior allenamento che possiamo fare!
Il problema è il tempo...ma adesso...
Io faccio molta palestra ma mi piace...oltre a renderti un figo muscoloso ti diverti pure a guardare le f***e...