- Non trovavo le pedane (abituato con quella da strada che le ha + indietro)

- dopo 2 giri non sentivo le braccia, comunque sto' già cambiando allenamento in palestra

-c'ho ancora troppa paura di cascare, specie dove la terra fa dei 'binari' perchè un po' bagnata

- dai salti molto alti alcune volte atterro di 'punta'

- su un salto ho sentito i piedi 'staccarsi' dalle pedane e mi è venuto un po' di panico...

Speriamo di migliorare!

come allenamento ti consiglio bicicletta nuoto e corsa e streching....ovviamente impegnandoti...importante lo streching che a mio avviso previene anche dagli infortuni in caso di caduta.....

sconsiglio allenamenti in palestra per aumentare il volume muscolare della braccia, è peggio, <img src="modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif" alt="icon_wink.gif" border="0" />

vero perkè specialmente gli avambracci hanno la guaina di contenimento del muscolo ke piu di un tot nn si ingrandisce e perciò il muscolo cresce e la guaina no e questo nn ti fa resistere nemmeno un giro per i dolori(chicco chiodi è stato operato all' avambraccio per questo motivo)

Grazie a tutti e 2 dei consigli! Prima di andare a correre me li ripasso per bene!

Per la cronaca la pista è quella di S.Pietro di Viminario.

Oh ragazzi...mica siamo tutti dei Cairoli...giriamo...ci divertiamo...e se siamo spompati ci fermiamo..l'unica cosa è non arrivare "freschi di poltrona"..insomma straching a manetta e un bel paninozzo al salame..

P.S. Forse io facendo basket agonistico non ho problemi fisici...ma vedo che comunque tutti quelli che girano in pista non hanno dei gran fisicacci...però girano e si divertono lo stesso...

tu facendo basket agonistico sei llenato...minimo due allenamenti a settimana e in più la partita......sei allenato di fiato e gambe....e sicuramente riesci a recuperare meglio gli sforzi...facendo streching completi l'opera...per me divertirmi in pista vuol dire sparami manches da 25 30 minuti e andare sempre più forte...se voglio ottenere questo devo allenarmi...andare in pista per dare due sgasate così tanto per fare non mi interessa....

Beh allora se mi libero qlk volta ti so dire k magari ci si trova..n k sia bravo..soprattutto xk adesso col 125 sto regredendo

25 30 minuti??? un po tantini cosa fai camp italiano 250????

ma in teoria nn si dovrebbero fare almeno 20 min in pista per avere un buon allenamento??

stessa kosa io per una manche da 10 mi alleno 20 minuti ma oltre nn riesco ad andare se no nn riesco a completare l allenamento devo fare 3 manche da 20.... se vado sopra i 20 nn riesco...

ti alleni solo il pomeriggio????????io quando mi alleno almeno 4 5 entrate le faccio......ovviamente sto via dalle nove fin quando c'è luce