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Frizione Dura e dolore polso sinistro
2434072
2434072 Inviato: 9 Set 2007 22:13
Oggetto: Frizione Dura e dolore polso sinistro
 



Carissimi,

ho usato la funzione cerca e ho letto un po' di post, ma vorrei chiedere un consiglio a chi ha un polso destro normalmente fuori dal comune: i ducatisti! icon_biggrin.gif

Ho preso un gsx-r venerdì e sabato mattina mi sono sparato subito 180 km di curve.

Adesso accuso un po' di dolore al tendine "centrale" della mano SINISTRA, cioè quello della frizione.
Ho guidato per tanti km un ninja del 2000 e non ho mai avuto problemi.

Oltre a ruotare un pochino la leva per tenere il braccio il più possibile in asse con il polso...
Cosa potrei fare?

E' normale?
Amici che hanno guidato sempre monster mi hanno detto che le prime uscite sono state tragiche, ma poi ci si abitua...

Vero?
whisper81
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 240

 
2434106
2434106 Inviato: 9 Set 2007 22:19
 

Si è normale, anche se un po di esercizio fisico non ti farebbe male icon_wink.gif
kooga
Ospite



Ranking: -

 
2434163
2434163 Inviato: 9 Set 2007 22:29
 

kooga ha scritto:
Si è normale, anche se un po di esercizio fisico non ti farebbe male icon_wink.gif


Interessante!
Che tipo di esercizi?

Grazie
whisper81
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 240

 
2434649
2434649 Inviato: 9 Set 2007 23:48
 

Prova ad esempio con una pallina da tennis,la schiacci con la mano( aprendo e chiudendo il pugno),magari non funzionerà al 100% come rimedio,ma di sicuro aiuta icon_wink.gif
doppio_lamp.gif Lampss
Desmofrik
Sbk
Sbk



Ranking: 825

 
2434684
2434684 Inviato: 9 Set 2007 23:56
 

Nei negozi di sport esistono appositi marchingegni dotati di molle fatti apposta per rinforzare le mani.
Se li lasci nel cassetto sono sempre a portata di mano e nelle pause puoi usarli.
Attenzione, chi non è abituato tende ad esagerare e non sono infrequenti le tendiniti.
Comincia con sessioni da un minuto (stringi e molla lentamente 40 - 50 volte al minuto) e ripeti al massimo 5 - 6 volte al giorno.
Puoi aumentare gradualmente il numero di sessioni, ma non prima di una settimana.
bigpenna
S. Stock 600 Champ
S. Stock 600 Champ



Ranking: 3321

 
2435159
2435159 Inviato: 10 Set 2007 7:59
 

Quando sei in moto ogni tanto apri le mani (mai in frenata, però). Costringerai gli addominali e i lombari a sostenere il busto, alleggerendo drasticamente la pressione sui polsi. In questo modo tra l'altro la moto è più facile da guidare. Nel tuo caso, poi, un buon esercizio è legare uno spago a un manico di scopa, legare un piccolo peso all'altra estremità dello spago e avvolgere e svolgere la fune, a braccia tese. Basta una volta al giorno. icon_wink.gif
MeoPatacca
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 87

 
2435833
2435833 Inviato: 10 Set 2007 9:58
 

innanzitutto se non sbaglio la tua dovrebbe essere a filo..quindi prova a dargli una bella oliata...non si sa mai!!!
per quanto riguarda il dolore ti posso dire che la mia frizione è davvero un macigno, ma anche le prime volte non ho mai accusato veri e propri dolori.. al massimo un leggero indolenzimento...

il miglior modo per allenare il polso e la mano è fare brevi uscite, poco alla volta dove usi molto la frizione...anche volutamente!!!


Saluti Desmo icon_biggrin.gif
sarrusoia-
Very Important Tinga
Very Important Tinga



Ranking: 5085

 
2436771
2436771 Inviato: 10 Set 2007 11:47
 

oltre l'esercizio prova a lubrificare la leva ........sulla mia se non lo faccio ogni tanto si indurisce un po la corsa icon_wink.gif
simoglove
Senza Targa
Senza Targa



Ranking: 43

 
2437164
2437164 Inviato: 10 Set 2007 12:24
 

Io ho indolenzimento quando finisco il mio turno di prove... icon_lol.gif
Ma la mia è morbida... però esercizio ne ho fatto...pallina da tennis può funzionare ma è meglio vero e prorpio esercizio atletico(per tutto il corpo)
ciauuuuuuuuuuuu
rssista
Ospite



Ranking: -

 
2438048
2438048 Inviato: 10 Set 2007 13:36
 

Gentilissimi grazie!
whisper81
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 240

 
2438386
2438386 Inviato: 10 Set 2007 14:05
 

ti consiglio anche io di fare un po di esercizi come consigliato dagli altri

io purtoppo appena acquistato la mia ss, mi sono sparato 1000km in 4giorni
dopo un settimana non riuscivo nemmeno piu a chiudere la mano
pechegno
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 52

 
2442093
2442093 Inviato: 10 Set 2007 20:22
 

Fai conto che se era anche solo un mese che non guidavi è normale accusare dolore...fare esercizio non fà certo male ma anche andando in moto spesso avrai lo stesso effetto... icon_smile.gif .Io sono passato da questa sett dal CBR1000 al 1098...ma non ho sentito dolore per quel che riguarda il polso.
Vegeta76
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 91

 
2468602
2468602 Inviato: 13 Set 2007 16:12
 

il suggerimento delle uscite brevi mi sembra ottimo, anche a me

la prima uscita con la sport1000 mi ha lasciato la mano sx indolenzita, la mia frizione però è idraulica il meccanico mi ha detto che basta cambiare il pompante della frizione con uno più grande (il pompante è quel coso rotondo vicino al pedale del cambio se non lo trovate seguite il cavo) e con una spesa sotto i 150€ risolvi il problema, e a dire il vero vista la spesa non astronomica ci stavo facendo un pensierino, però sinceramente ho visto che anche se uso la moto solo 1-2 giorni la settimana dopo poche uscite non ho più accusato il fastidio.
forse la prima volta è capitato perchè erano 2 anni che non guidavo una moto ma ora...
Pier74
Ospite



Ranking: -

 
2472072
2472072 Inviato: 13 Set 2007 22:13
 

E' normale! Vai gradualmente e vedrai che piano piano il dolore sparirà!
luber
Senza Freni
Senza Freni



Ranking: 153

 
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