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Dolore scapola sinistra
14087564
14087564 Inviato: 27 Gen 2013 0:06
Oggetto: Dolore scapola sinistra
 

Ciao a tutti. Ero un po' indeciso in quale sezione postare.. Alla fine ho optato per questa icon_smile.gif

Vi spiego in breve. Sono un felicissimo neo motociclista. A ottobre ho acquistato una Ninja 250R, primo veicolo a due ruote su cui mettessi il sedere. I primi giorni ci ho preso confidenza e adesso, finalmente, riesco ad andare un po' ovunque, avendo acquisito un po' di sicurezza. Sono ancora un po' intimorito nell'affrontare curve strette a velocità un poco più sostenuta ma non mi preoccupo. Come si dice: tempo al tempo! icon_biggrin.gif

L'unico mio problema è un dolorino fastidiosissimo che si presenta dopo nemmeno 10 minuti di guida localizzato all'altezza della scapola sinistra. Non è proprio un dolore, è come se qualcosa tirasse. Vi assicuro che da un gran fastidio. Il dolore diminuisce quando scendo dalla moto e scompare del tutto dopo circa 4-5 ore.

Inizialmente pensavo fosse per via della tensione, ma ho notato che anche guidando rilassato il problema si presenta. Sicuramente sbaglio qualcosa.

Il dolore è ESCLUSIVAMENTE A SINISTRA (leva della frizione?) e anche cambiando posizione di guida sembra non andarsene.

Cosa mi consigliate di fare? Qualcuno ha avuto gli stessi miei "sintomi" icon_asd.gif ?

Sono alto 1,86 e peso 78 kg.


Grazie a tutti!


doppio_lamp.gif
Alienboy15
Senza Benza
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Ranking: 73

 
14087572
14087572 Inviato: 27 Gen 2013 0:19
 

Ciao Alienboy, Guarda, premetto che non sono un medico... icon_biggrin.gif

Però devo dirti che mi pare la stessa cosa che succedeva a me appena presa la mia vecchia moto: Honda Hornet 600 2003. Penso sia solamente il fatto che il mezzo per te è relativamente nuovo e come hai già detto tu ti stai ambientando da poco. Io mi ero accorto che il dolore mi veniva perché tenevo i muscoli in tensione, e dopo un pò di tempo è sparito da solo (probabilmente quando ho trovato il giusto feeling con la moto).

Ti consiglio comunque di andare da un medico se nn sparisce per toglierti eventuali dubbi. icon_wink.gif
Freddo_89
Solo Gas
Solo Gas



Ranking: 536

 
14087581
14087581 Inviato: 27 Gen 2013 0:31
 

quoto anche io freddo_89 dovrebbe essere solo la tensione dei primi tempi non ti preoccupare però se non sparisse senti che dice il medico ma non credo ne avrai bisogno, le prime volte si è sempre tesi e neanche te ne accorgi 0509_up.gif
biker000
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 208

 
14087626
14087626 Inviato: 27 Gen 2013 5:50
 

Polsi, schiena, scapole... I dolori dell'iniziazione... Tutti li abbiamo avuti ma a volte ci si divertiva così tanto che non ci si faceva caso... E poi se ne vanno del tutto 0509_doppio_ok.gif Lo hai detto tu: tempo al tempo doppio_lamp.gif
Saso253
Solo Gas
Solo Gas



Ranking: 598

 
14087663
14087663 Inviato: 27 Gen 2013 9:19
 

normale, è un dolore al dorsale, o comunque della zona dorsale (romboide, trapezio, dentato..) muscolo che evidentemente usi abbastanza poco (non fai palestra vero?) e ora lo tieni sotto sforzo. Senti anche dei lievissimi formicolii, sopratutto in un brivido di freddo lo senti di piu nella scapola?

occhio a non sottovalutarlo te lo dico per esperienza perchè io ho una contrattura al gran dorsale e me la trascino da piu di un mese. Se è solo perchè hai da poco la moto ok, ma se continua prova a chiedere al medico =) spesso queste piccole cose se lasciate perdere portano non dico rogne ma lasciano dei segni abbastanza fastidiosi e rompi palle

(studio medicina)
p4inkiller
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 272

 
14087673
14087673 Inviato: 27 Gen 2013 9:42
 

Grazie a tutti per le risposte! Penso che abbiate ragione voi, sicuramente sto teso e non me ne rendo conto.. Forse incasso troppo la testa nelle spalle (a volte per sentire meno freddo quando vado oltre i 100km/h).

In ogni caso @p4inkiller faccio palestra, 3 volte alla settimana icon_mrgreen.gif


Grazie ancora!

doppio_lamp.gif
Alienboy15
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 73

 
14087696
14087696 Inviato: 27 Gen 2013 10:13
 
CBR_125R
Very Important Tinga
Very Important Tinga



Ranking: 7725

 
14087748
14087748 Inviato: 27 Gen 2013 10:58
 

Alienboy15 ha scritto:
Grazie a tutti per le risposte! Penso che abbiate ragione voi, sicuramente sto teso e non me ne rendo conto.. Forse incasso troppo la testa nelle spalle (a volte per sentire meno freddo quando vado oltre i 100km/h).

In ogni caso @p4inkiller faccio palestra, 3 volte alla settimana icon_mrgreen.gif


Grazie ancora!

doppio_lamp.gif


è quello.. quando tieni la testa giu per il freddo, a me capitava sempre con la scapola destra in motorino icon_biggrin.gif e infatti è quella dove ho la contrattura, stai attento che è leggermente indebolito quel muscolo non esagerare in pale icon_biggrin.gif scaldati bene
p4inkiller
Ginocchio a Terra
Ginocchio a Terra



Ranking: 272

 
14088002
14088002 Inviato: 27 Gen 2013 13:24
 

Per caso usi il paraschiena ? Se si, attento che prema proprio in quel punto.
BlackIce
MotoGp
MotoGp



Ranking: 1049

 
14088089
14088089 Inviato: 27 Gen 2013 14:08
 

Ovviamente è un'ipotesi come mille altre.
Secondo me appoggi il peso del busto sulle braccia tenute dritte e ti si incassa la testa tra le spalle.
Prova a guidare con i gomiti leggermente piegati che migliori anche in sensibilità di guida.

Fai qualche minuto di stretching dopo il giro in moto doppio_lamp_naked.gif
Ronfo
Super Sport
Super Sport



Ranking: 745

 
14088455
14088455 Inviato: 27 Gen 2013 17:47
 

Si è vero, alle volte mi trovo con le braccia troppo tese.. Però è strano che mi capiti solo a sinistra (sarà perchè la mano sta più avanti per via della frizione?

Alla prossima uscita proverò a stare più rilassato, meno incassato e soprattutto con le braccia leggermente piegate.

Grazie a tutti!

0509_up.gif
Alienboy15
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 73

 
14091283
14091283 Inviato: 28 Gen 2013 20:36
 

credo che i vari dolori a braccia/spalle/schiena siano normali i primi tempi.

infatti io dopo un'uscita di una 70ina di km sono tornato a casa con la schiena a pezzi, e tra l'altro guido una naked, quindi sto un po' più dritto che con una ss!

doppio_lamp_naked.gif
Saiga
Senza Freni
Senza Freni



Ranking: 152

 
14093412
14093412 Inviato: 29 Gen 2013 19:06
 

Cercavate un dottore?! Eccomi qui icon_rolleyes.gif icon_asd.gif 0509_si_picchiano.gif
Beh partendo dal presupposto che non si possa fare una diagnosi via web... su due piedi darei piena ragione a chi imputa i tuoi dolori a mancanza di "muscolatura allenata" (dolore del neofita) e/o ad una errata postura alla guida della tua moto.
Attento alle infiammazioni persistenti,che possono portare a problemi che poi son lunghi ad andarsene, ERGO ti consiglierei di fare un po' di ginnastica per la schiena e per la parte anteriore del busto (perchè è quasi inutile rinforzare la schiena se non si ha un minimo di tonicità anche a livello addominale e pettorale)

0509_up.gif
Maryj-Raptorina
125 Champ
125 Champ



Ranking: 2358

 
14096681
14096681 Inviato: 31 Gen 2013 0:09
 

Maryj-Raptorina ha scritto:
Cercavate un dottore?! Eccomi qui icon_rolleyes.gif icon_asd.gif 0509_si_picchiano.gif
Beh partendo dal presupposto che non si possa fare una diagnosi via web... su due piedi darei piena ragione a chi imputa i tuoi dolori a mancanza di "muscolatura allenata" (dolore del neofita) e/o ad una errata postura alla guida della tua moto.
Attento alle infiammazioni persistenti,che possono portare a problemi che poi son lunghi ad andarsene, ERGO ti consiglierei di fare un po' di ginnastica per la schiena e per la parte anteriore del busto (perchè è quasi inutile rinforzare la schiena se non si ha un minimo di tonicità anche a livello addominale e pettorale)

0509_up.gif


Speriamo davvero che passi, perchè dopo un po' da davvero fastidio. Oggi in palestra ho iniziato ad allenare un po' i muscoli della schiena, che prima quasi ignoravo.

Speriamo bene icon_asd.gif

Grazie ancora a tutti delle numerose risposte

doppio_lamp_naked.gif
Alienboy15
Senza Benza
Senza Benza



Ranking: 73

 
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