La tua domanda non mi è molto chiara, ma nel dubbio prenderei comunque un bel paraschiena che copra tutto

Il para schiena ha la funzione di proteggere..almeno parzialmente la tua colonna..diverso invece il discorso di una fascia lombare che ha l’esclusivo compito di farti da “tutore”coadiuvando le tue vertebre nel sostentamento.
Il primo presidio è fondamentale..
Il secondo ha la sua utilità.

Giusto. Ed aggiungo che sono anche compatibili. Io uso paraschiena revit liv2 e fascia lombare Dainese. In un punto si sovrappongono ma a me inreressa il giusto. Guido anche meglio con entrambi indossati.

Quello poi è una cosa personale..A me per esempio la fascia lombare da fastidio nonostante la.mia schiena ne abbia bisogno.
La sovrapposizione con il paraschiena però non deve mai mettere fuori posizione il primo che in questo caso perderebbe stabilità ed efficacia.