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Motociclisti...ciclisti (appassionati della bicicletta) III°
15731032
15731032 Inviato: 20 Nov 2016 19:57
 

Bella Labrush 0509_doppio_ok.gif
E' tutta arte che entra! icon_asd.gif
Se ti appassioni al fuoristrada, ti consiglio di trasformare le gomme in toubless icon_wink.gif
 
15731037
15731037 Inviato: 20 Nov 2016 20:14
 

ziomunch ha scritto:
Bella Labrush 0509_doppio_ok.gif
E' tutta arte che entra! icon_asd.gif
Se ti appassioni al fuoristrada, ti consiglio di trasformare le gomme in toubless icon_wink.gif


Se mi appassiono..... Il prossimo anno torno alla Olmo e mi prendo una mtb da 29"

rotfl.gif
 
15731192
15731192 Inviato: 21 Nov 2016 9:12
 

Sto week end sono uscito anche sotto l'acqua...la voglia era troppa......

e comunque è andata bene...un pò d'acqua all'uscita dal garage poi ha smesso.....
 
15731490
15731490 Inviato: 21 Nov 2016 18:27
 

Bel lavoro, ci vuole una bella volontá ad uscire con tempo acquoso!

Oggi ho provato Zwift sui rulli, 28km...che dire, è tanto osannato ma non mi ha convinto neanche un po. Meno male che ha la prova gratuita e non ho pagato il mese di abbonamento
 
15731581
15731581 Inviato: 21 Nov 2016 21:05
 

painkiller92 ha scritto:
Bel lavoro, ci vuole una bella volontá ad uscire con tempo acquoso!

Oggi ho provato Zwift sui rulli, 28km...che dire, è tanto osannato ma non mi ha convinto neanche un po. Meno male che ha la prova gratuita e non ho pagato il mese di abbonamento

E che roba è? eusa_think.gif
 
15731626
15731626 Inviato: 21 Nov 2016 21:57
 

Una sorta di ciclismo virtuale Zwift.com con percorsi,segmenti, gare, migliaia di altri utenti ecc
 
15732747
15732747 Inviato: 23 Nov 2016 21:29
 

Mah eusa_think.gif
Io penso che la cosa bella del ciclismo, sia pedalare con i propri pensieri, belli o brutti che siano.
Al massimo sui rulli, metterei lo stereo a palla!!! icon_mrgreen.gif
 
15735669
15735669 Inviato: 30 Nov 2016 9:52
 

Maledetto calcetto...
mi son fatto male ad un ginocchio...ancora non ho capito cos'è...l'ortopedico mi ha detto di fare 10 gg di antinfiammatorio e poi guardare, altrimenti facciamo una risonanza..

ho paura per il menisco...speriamo di sbagliarsi.
Intanto la bici è ferma nel box. Che rabbia.
 
15735833
15735833 Inviato: 30 Nov 2016 15:24
 

Proprio un peccato, fa freddino ma ci sono delle belle giornate soleggiate...speriamo non sia nulla di grave comunque!

Labrush, poi con il movimento centrale hai scoperto quale era il problema?

Oggi ho terminato il primo mese di rulli, mettendo in cascina 450km giusti giusti...avanti così per i prossimi tre mesi, anzi ho già deciso di passare da 4 a 5 allenamenti settimanali icon_biggrin.gif
 
15735895
15735895 Inviato: 30 Nov 2016 17:28
 

Mi sa che te, trombi poco!!! rotfl.gif rotfl.gif rotfl.gif
 
15735924
15735924 Inviato: 30 Nov 2016 18:35
 

Q.B. icon_mrgreen.gif
 
15735999
15735999 Inviato: 30 Nov 2016 21:37
 

Ola! Non sono più andato alla olmo causa maltempo e orari di lavoro moglie con conseguente sitteraggio. Stessi motivi per cui non sono più andato in bici!!!!!!
Ho ste belle gommazze tassellate che fremono..... E le ghette termiche da provare.....

Sono triste.....
 
15736000
15736000 Inviato: 30 Nov 2016 21:38
 

bailystic ha scritto:
Maledetto calcetto...
mi son fatto male ad un ginocchio...ancora non ho capito cos'è...l'ortopedico mi ha detto di fare 10 gg di antinfiammatorio e poi guardare, altrimenti facciamo una risonanza..

ho paura per il menisco...speriamo di sbagliarsi.
Intanto la bici è ferma nel box. Che rabbia.


Bruuuuuuuutto!!!!!!!!!!!
 
15737589
15737589 Inviato: 4 Dic 2016 21:00
 

labrush ha scritto:
bailystic ha scritto:
Maledetto calcetto...
mi son fatto male ad un ginocchio...ancora non ho capito cos'è...l'ortopedico mi ha detto di fare 10 gg di antinfiammatorio e poi guardare, altrimenti facciamo una risonanza..

ho paura per il menisco...speriamo di sbagliarsi.
Intanto la bici è ferma nel box. Che rabbia.


Bruuuuuuuutto!!!!!!!!!!!

Azz.. non avevo visto il post eusa_doh.gif
Baily come va il ginocchio icon_question.gif
 
15738295
15738295 Inviato: 6 Dic 2016 14:20
 

ziomunch ha scritto:
Azz.. non avevo visto il post eusa_doh.gif
Baily come va il ginocchio icon_question.gif


Va meglio sinceramente...
l'ho tenuto a riposo, spero sinceramente non sia niente....
Nel prossimo fine settimana proverò a risalire in bici...vorrei farlo giovedi ma ho già previsto di non avere un 'ora libera 0510_sad.gif 0510_sad.gif 0510_sad.gif 0510_sad.gif
 
15738430
15738430 Inviato: 6 Dic 2016 20:11
 

bailystic ha scritto:
Va meglio sinceramente...
l'ho tenuto a riposo, spero sinceramente non sia niente....
Nel prossimo fine settimana proverò a risalire in bici...vorrei farlo giovedi ma ho già previsto di non avere un 'ora libera 0510_sad.gif 0510_sad.gif 0510_sad.gif 0510_sad.gif


Lungi da me l'idea di gufartela ma... ti racconto un anneddoto.
Due anni fa feci una scivolata in Vespa atterrando precisamente sulla rotula sx... era una scivolata di poco conto a bassa velocità.
Andai a casa e misi il ghiaccio sul ginocchio, dopodichè andai in bicicletta da corsa con gli amici per la solita uscita del mercoledì...
Tornato a casa dai soliti 50km il ginocchio diventò grosso come un melone... e allora giù di ghiaccio e tutto il resto...
Per fortuna il giorno dopo riuscivo ancora a camminare anche se con un po' di dolore...
Feci un salto dall'amico fisioterapista... che mi fece i complimenti!
Con i traumi ai muscoli o zone limitrofe ci si può muovere, facilitando l'assorbimento dell'ematoma, ma con le articolazioni invece ci vuole solo il riposo!

baily il mio consiglio è quello di farti visitare almeno da un fisioterapista o similari.
Magari non è niente, però...
 
15738442
15738442 Inviato: 6 Dic 2016 20:34
 

Non posso che essere d'accordo con Paolo, stai a casa, o al massimo fatti un tuffo in piscina...
Devi far passare l'infiammazione! icon_twisted.gif
 
15738544
15738544 Inviato: 6 Dic 2016 23:46
 

Assolutamente fisioterapista è il minimo indispensabile
 
15738669
15738669 Inviato: 7 Dic 2016 10:14
 

Spetta spetta...

sono già stato dal fisio, il giorno dopo l'infortunio.
Fece tutte le prove del caso......il ginocchio non presentava instabilità evidenti o dolori alle sollecitazioni dovute ai piegamenti/stiramenti di prova....

solo un fastidio ad un certo grado di inclinazione del ginocchio...lo stesso fastidio che avvertivo nel salire/scendere le scale...

il fisio mi ha quindi consigliato di fare 10 giorni di antinfiammatori e poi guardare se fare o meno la risonanza...

oggi sto bene sinceramente, non ho più quel fastidio...il ginocchio mi sembra a posto. Ora,a 20 gg dall'infortunio voglio provare quanto meno con la bici...poi guardare un pò.
comunque il ginocchio non si è mai gonfiato, anche se per il tipo di trauma che ha portato all'infortunio (calcio a vuoto), la lesione meniscale ci potrebbe stare (ma in questo caso oggi non dovrei stare meglio), come ci potrebbe essere stata una lieve elongazione/stiramento dei legamenti (che con riposo/antinfiammatori dovrebbe risolversi)...

penso e spero di essere nel secondo caso...comunque vada al minimo dubbio, mi faccio la risonanza... doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif
 
15738967
15738967 Inviato: 7 Dic 2016 22:02
 

Ok Baily! 0509_up.gif
Io invece oggi mi sono fatto un giro in solitaria, su un percorso decisamente tecnico... icon_rolleyes.gif

Dico solo una cosa!

Che botta!!!! eusa_doh.gif eusa_doh.gif eusa_doh.gif

Naturalmente, sono andato con la front da xc invece che con la full... (è ancora appesa)
Avevo le braccia frollate dalle sollecitazioni e..... SBANG! eusa_wall.gif
Ginocchio sx e polso dx doloranti, con testata su un alberello....
Meno male che avevo in casco! tie.gif
La prossima volta che vado da solo, a fare sti giri tecnici, mi porto le protezioni icon_lol.gif
 
15739112
15739112 Inviato: 8 Dic 2016 11:11
 

Meno male che è stato tutto senza conseguenze icon_smile.gif

Tra l'altro ieri è morto un ciclista nel paesino vicino al mio, pare sia caduto senza casco...mamma mia neppure in bici si può stare tranquilli
 
15739156
15739156 Inviato: 8 Dic 2016 13:21
 

Azz... icon_neutral.gif
 
15739256
15739256 Inviato: 8 Dic 2016 18:34
 

Fondamentalmente anche cadendo a piedi c'è il rischio di farsi male...
Di conseguenza la morale è una sola: nella vita ci vuole culo, tutto il resto viene da sè!
 
15739290
15739290 Inviato: 8 Dic 2016 19:37
 

Visto l'accaduto, oggi ho tirato giù dai ganci, la biammortizzata icon_smile.gif
Ho smontato le gomme per controllare se il liquido antiforatura, avesse fatto dei grumi, ma niente! 0509_up.gif
Il problema è stato, che non avevo il compressore per rigonfiare... domani andrò dal benzinaio.
Appena sarò un pelo più in "grana" ne comprerò uno icon_smile.gif
Per il resto la bici è in ordine e pronta a zompettare per i boschi! icon_mrgreen.gif
 
15739388
15739388 Inviato: 8 Dic 2016 23:19
 

Io volevo uscire stamattina... indeciso tra asfalto e sterrato ma.... faceva veramente troppo freddo... dove non ha tocca to il sole è rimasto brinato tutto il giorno!

Ed io non ho mica ammazzato nessuno.....
 
15739470
15739470 Inviato: 9 Dic 2016 8:27
 

labrush ha scritto:
Io volevo uscire stamattina... indeciso tra asfalto e sterrato ma.... faceva veramente troppo freddo... dove non ha tocca to il sole è rimasto brinato tutto il giorno!

Ed io non ho mica ammazzato nessuno.....

Uno di sti giorni, potresti caricare la bici in macchina, e venire giù, così ci facciamo un giro assieme icon_smile.gif
Strada o mtb, scegli tu! icon_mrgreen.gif
 
15739549
15739549 Inviato: 9 Dic 2016 11:16
 

Di questa stagione... quando il ginocchio lo permetteva... corsa e palestra... ora palestra e mix tra piscina, trekking e sci di fondo.
In piscina ci vado rarissimamente perché non mi piace, per lo sci di fondo ci vuole la neve a bassa quota e il trekking tra ciaspole e non, ci vado ogni tanto... anche perché abito ad almeno 50-60km da ogni forma di elevazione collinare ed almeno 150km dalle montagne che siano esse Alpi o Prealpi...

Ultima modifica di PaoloDgs il 9 Dic 2016 14:45, modificato 1 volta in totale
 
15739617
15739617 Inviato: 9 Dic 2016 14:30
 

ziomunch ha scritto:
Ok Baily! 0509_up.gif
Io invece oggi mi sono fatto un giro in solitaria, su un percorso decisamente tecnico... icon_rolleyes.gif

Dico solo una cosa!

Che botta!!!! eusa_doh.gif eusa_doh.gif eusa_doh.gif

Naturalmente, sono andato con la front da xc invece che con la full... (è ancora appesa)
Avevo le braccia frollate dalle sollecitazioni e..... SBANG! eusa_wall.gif
Ginocchio sx e polso dx doloranti, con testata su un alberello....
Meno male che avevo in casco! tie.gif
La prossima volta che vado da solo, a fare sti giri tecnici, mi porto le protezioni icon_lol.gif


Mi spiace per la botta....
io all'inizio anche quando uscivo da solo non mi davo "limitazioni" di percorso.....facevo anche roba tecnica da solo senza paura..

poi un par di botte tipo la tua...e da allora quando esco da solo faccio quasi esclusivamente percorsi che conosco bene, non molto tecnici, più tendenti al pedalato...

va da sè, che delle botte di cui sopra....una l'ho data su una strada cementata, a giro già praticamente finito...ma questo si sa, è un grande classico. Quando cala l'attenazione ti trovi in terra senza saper come hai fatto..

domani proverò a pedalare...inizierò con un pò di pianura, poi se il ginocchio va, provo con un pò di salita doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif doppio_lamp_naked.gif
 
15739727
15739727 Inviato: 9 Dic 2016 20:10
 

Sarà che con gli anni sto diventando più prudente... icon_rolleyes.gif
Un mio amico (ma potrei citarne altri) due anni fa, è caduto mentre era da solo, su una strada poco battuta anche da altri ciclisti, e si è rotto il femore a 10km orari icon_sad.gif
Era già sera e per fortuna è riuscito a chiamare i soccorsi, che per tiralo fuori dal bosco, hanno dovuto penare non poco... e lui con loro! eusa_doh.gif
Per di più mi ha detto, che cadendo ha rotto il vetro dello smartphone.... è andata bene che riusciva a vedere la tastiera, per comporre il 118.
Da quella volta, il telefono lo tengo nello zaino ben protetto, oppure vado con un vecchio "tacco da ponteggio" della nokia, che ha la tastiera tie.gif

Ah domani pranzone del gruppo Liguria, in moto!!! icon_mrgreen.gif
 
15739751
15739751 Inviato: 9 Dic 2016 21:17
 

PaoloDgs ha scritto:
Di questa stagione... quando il ginocchio lo permetteva... corsa e palestra... ora palestra e mix tra piscina, trekking e sci di fondo.
In piscina ci vado rarissimamente perché non mi piace, per lo sci di fondo ci vuole la neve a bassa quota e il trekking tra ciaspole e non, ci vado ogni tanto... anche perché abito ad almeno 50-60km da ogni forma di elevazione collinare ed almeno 150km dalle montagne che siano esse Alpi o Prealpi...


Pensavo anche io di organizzarmi per un paio di sedute di palestra a settimana in aggiunta alle 4-5 di rulli...pensavo di lavorare più che altro sulla parte alta del corpo (sono abbastanza smilzo, 1,86 per 70kg e mettere qualche muscolo non mi dispiacerebbe) e avevo intenzione di allestirmela in casa comprando panca, bilanceri, manubri e sbarra per trazioni...devo ancora rifletterci bene però
 
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