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Allenamento durante la settimana
12837471
12837471 Inviato: 28 Dic 2011 17:15
Oggetto: Allenamento durante la settimana
 

Salvea tutti
esco in moto ogni domenica e faccio molti passaggi estremi diciamo; però mi vorrei allenare anche in qualche giorno infrasettimanale (x es il mercoledi); sto parlando di allenamento comunque in moto (vado già in palestra) che deve essere funzionale ai percorsi estremi che faccio; quali esercizi potrei fare? che percorsi dovrei cercare?..oppure crearli io? datemi qualche dritta icon_wink.gif
 
12837640
12837640 Inviato: 28 Dic 2011 18:18
 

Innanzitutto dipende dal tipo di moto che possiedi: una enduro, una naked, una supersportiva, una scrambler... Poi bisognorebbe capire cosa intendi per "passaggi estremi", e se li effetti su strada o in zone private... E che tipo di allenamento intendi fare icon_rolleyes.gif
 
12838396
12838396 Inviato: 28 Dic 2011 21:53
 

Sportcity4road ha scritto:
Innanzitutto dipende dal tipo di moto che possiedi: una enduro, una naked, una supersportiva, una scrambler... Poi bisognorebbe capire cosa intendi per "passaggi estremi", e se li effetti su strada o in zone private... E che tipo di allenamento intendi fare icon_rolleyes.gif


husqvarna te 310
passaggi estremi: pietraie ,sentieri con curve strette ed in salita, salitoni con molta pendenza
(ovviamente zone private)
allenamento funzionale per questi percorsi.
 
12839990
12839990 Inviato: 29 Dic 2011 14:08
 

insomma nessuno che fa gare e che abbia un programma di allenamento serio durante la setrtimana? .... mah eusa_think.gif
 
12883545
12883545 Inviato: 11 Gen 2012 20:54
 

fai gli stessi sentieri estremi ... oppure hai mai pensato di andare in pista da cross ? migliori la tua abilità di guida e ti può tornare utile nell'enduro
 
12885777
12885777 Inviato: 12 Gen 2012 15:36
 

si, faccio fettucciato qualche volta. Comunque guardando video di Blazusiak su youtube ho capito come fare un buon allenamento icon_wink.gif
 
12885964
12885964 Inviato: 12 Gen 2012 16:14
 

Se ti piace l'estremo, l'unica è costruirsi un pistino privato!! Se ti servono idee basta che ti guardi qualche vieo sul tubo.. comunque ti fai un fetucciato con

Tronchi a metà rettilineo, via via più grossi, calcola tra uno e l'altro lo spazio per una moto e mezza.. così ti alleni ad essere reattivo col gas..

Curva a paletto con al centro un tronco di piccole dimensioni..

Tratto con rocce grosse e smosse.. dai un fondo id ghiaione da fiume e poi sopra metti dei bei roccioni.. fai 5-6 m così..

Poi ostacoli formati con delle gomme da trattore..

Poi se il posto è adatto, usa qualche saliscendi naturale, magari da fare in contropendenza o salite particolarmente ripide da affrontare ogni giro..

Metti un tratto bucato e veloce così fai fiato.. e poi uno più scorrevole magari con un paio di saltini dove invece badare solo alla percorrenza..

ecco, una roba così

Link a pagina di Youtube.com
 
12886088
12886088 Inviato: 12 Gen 2012 16:48
 

vai anche proprio in pista da cross ... non solo fettucciato ... ho sentito che alcuni enduristi praticano cross ogni tanto per allenarsi e per migliorare la tecnica
 
12886417
12886417 Inviato: 12 Gen 2012 18:02
 

Blackbeater ha scritto:
Se ti piace l'estremo, l'unica è costruirsi un pistino privato!! Se ti servono idee basta che ti guardi qualche vieo sul tubo.. comunque ti fai un fetucciato con

Tronchi a metà rettilineo, via via più grossi, calcola tra uno e l'altro lo spazio per una moto e mezza.. così ti alleni ad essere reattivo col gas..

Curva a paletto con al centro un tronco di piccole dimensioni..

Tratto con rocce grosse e smosse.. dai un fondo id ghiaione da fiume e poi sopra metti dei bei roccioni.. fai 5-6 m così..

Poi ostacoli formati con delle gomme da trattore..

Poi se il posto è adatto, usa qualche saliscendi naturale, magari da fare in contropendenza o salite particolarmente ripide da affrontare ogni giro..

Metti un tratto bucato e veloce così fai fiato.. e poi uno più scorrevole magari con un paio di saltini dove invece badare solo alla
percorrenza..

ecco, una roba così

Link a pagina di Youtube.com

Oh grazie.
Hai ragione l ideale e creare il circuito, faro così .
 
12886787
12886787 Inviato: 12 Gen 2012 19:22
 

Sì, magari non proprio difficile come quello di una ps di Mondiale, comunque l'idea è quella! icon_biggrin.gif

Comunque ricorda che nell'enduro, a differenza del cross, certi passaggi li fai solamente se hai tecnica. Questa cosa è importantissima se fai percorsi "tosti" (chiamiamoli così perché il termine "estremo" è, a mio parere, un tantino abusato).

Ti butto lì la mia di idea, tanto per darti un consiglio come tanti altri: se hai qualche soldino, puoi prenderti un trial da non molti euri, qualcosa con cui puoi affinare la tua tecnica e le tue abilità, che poi trasferirai nell'enduro vero e proprio. Non a caso molti enduristi da estremo, come Blazusiak (si scrive così? icon_redface.gif ), oppure Jarvis, sono ex trialisti.

Spero di esserti stato utile.
 
12887629
12887629 Inviato: 12 Gen 2012 22:02
 

fantic80cc ha scritto:
Sì, magari non proprio difficile come quello di una ps di Mondiale, comunque l'idea è quella! icon_biggrin.gif

Comunque ricorda che nell'enduro, a differenza del cross, certi passaggi li fai solamente se hai tecnica. Questa cosa è importantissima se fai percorsi "tosti" (chiamiamoli così perché il termine "estremo" è, a mio parere, un tantino abusato).

Ti butto lì la mia di idea, tanto per darti un consiglio come tanti altri: se hai qualche soldino, puoi prenderti un trial da non molti euri, qualcosa con cui puoi affinare la tua tecnica e le tue abilità, che poi trasferirai nell'enduro vero e proprio. Non a caso molti enduristi da estremo, come Blazusiak (si scrive così? icon_redface.gif ), oppure Jarvis, sono ex trialisti.

Spero di esserti stato utile.


si, è un acquisto che mi piacerebbe fare;e poi è vero il trialista domina nell enduro. Grazie per il consiglio 0509_up.gif
 
12890978
12890978 Inviato: 13 Gen 2012 21:07
 

Lokcotix ha scritto:


si, è un acquisto che mi piacerebbe fare;e poi è vero il trialista domina nell enduro. Grazie per il consiglio 0509_up.gif


domina nell'enduro estremo! icon_biggrin.gif Meo mi sa che non era un trialista.. icon_asd.gif
 
12891175
12891175 Inviato: 13 Gen 2012 21:46
 

sisi, intendevo quello, mi ero espresso male; il trialista domina nell enduro estremo, tipo Ezberg rodeo, Red bull romaniacs , Hell s gate e altra roba fuori di testa icon_asd.gif
 
12898533
12898533 Inviato: 16 Gen 2012 11:58
 

Guarda, io non ho mai fatto gare a livello agonistico, ma faccio enduro da 3 anni...

Ultimamente esco una volta a settimana per problemi economici...

Prima mi allenavo cosi':

1 giorno la settimana per un paio d'ore giravo nei campi di cross, per migliorare la tecnica...

1 altro giorno mi allenavo sulle mulattiere di pietre!

e poi fine settimana uscita con amici (e gia avendo 2 giorni di allenamento alle spalle andavo parecchio forte!)
 
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