smonta la forcella, estrai il parapolvere (la prima guarnizione che trovi) e poi estrai una specie di molla rotonda metallica e infine il vero paraolio.
preparati a tirar bestemmie

dopodiche basterà mettere il paraolio nuovo (magari controllando e nel caso aggiungendo un pelo di olio nella forcella), molla, il parapolvere e rimontare tutto

io questo lavoro lo ho fatto una o due volte sulla mia moto (ma fatti aiutare una tuo papa perchè da solo è impossibile farlo), sempre sulla stessa forcella. adesso funziona