Beh complimenti, godersi la moto in pista deve essere sicuramente una soddisfazione.
Rigurardo agli indolenzimenti direi che un po' di allenamento in palestra sarebbe utile.

la cosa strana è che mi alleno a calcio 3-4 volte a settimana
è vero che è uno sport e tipo di esercizio molto diverso , ma mi aspettavo di andare in crisi con braccia e spalle anzichè le gambe!

Dipende molto che allenamenti fai a calcio? Sono allenamenti strutturati e se si come? oppure vai a giocare a a calcio-calcetto 3-4 volte a settimana?

Beh complimenti, godersi la moto in pista deve essere sicuramente una soddisfazione.
Rigurardo agli indolenzimenti direi che un po' di allenamento in palestra sarebbe utile.

gioco a livello amatoriale ma facciamo allenamento seri e mirati (corsa forza) e non solo partite come fan molti.
sicuramente la moto sollecita solo acuni muscoli e in maniera molto intensa, ma come dicevo prima mi ha sorpreso la sofferenza alle gambe , mi aspettavo di soffrre più di braccia!

Credo che la caduta del tuo socio sia dovuta alla gomma fredda e quindi ad una errata pressione.
La pressione a caldo va fatta dopo minimo 50 minuti di termo.

Per le curve a dx e tutta una questione di posizione in sella, se il ginocchio non tocca o se tocca prima il piede, significa solo che non sei seduto bene.

45 minuti d termo prima di fare la pressione
e abbiamo tenuto la stessa pressione tutto il giorno , anche dopo le 2 ore fermi per pausa pranzo!

Era solo che avevo letto che alle 8e10 siete entrati in circuito ed il primo turno era alle 9.

ci mancherebbe tutti i consigli son bene accetti smpre e comunque!

per la pressione ero comuqnue tranquillo , per i tempi in cui giriamo noi potremmo tenerla anche a 2.4 - 2.7 come in strada che andremmo bene

spero di riuscire il 6 ottobre

ma valuterò last minute in base al meteo e spese

settimana prossima vado in sardegna quindi partono già tanti money!