Avambraccio con crampi [perché?]

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1091441

1091441 Inviato: 24 Gen 2007 10:03
Oggetto: Avambraccio con crampi [perché?]

Un grosso lampeggio a tutti i possessori della mitica hornet vi voglio far ridere un po' come ho gia' scritto sul forum ho da poco acquistato una hornet
2006 nera sabato scorso visto il bel tempo ne ho approfittato per fare un centinaio di km verso il mare(viareggio) allora una cosa strana mai successa prima e io sono sempre sugli scooter (runner 180 - beverly 500 ecc) guidato moto ma per pochi km, al rientro a casa l'avambraccio destro era dolorante ed ancor oggi mi fa' male e dire che nn sono un pigro quattro volte alla settimana in palestra da ormai 20 anni a far pesi forse e' la nuova (per me)
posizione di guida proteso un po' in avanti mah se avessi dovuto guidarla anche la domenica nn so' se ce la facevo ; molto probabilmente e' il mestiere
che entra.....un grosso saluto a tutto il forum magnifico

magnifico

Senza Targa

Ranking: 33

1091458

1091458 Inviato: 24 Gen 2007 10:11

ciao !! e benvenuto,

credo che sia del tutto normale...
la problematica dei crampi deriva dal fatto che il tuo fisico ha assunto posizioni differenti dalle usuali e tanto più il tuo avambraccio è rimasto in tensione per lungo tempo ..... pian piano la posizione di guida diventerà familiare e i crampi spariranno .....
salutoni

lloydolo

Senza Freni

Ranking: 111

1091502

1091502 Inviato: 24 Gen 2007 10:26

probabilmente è solo la tensione per la moto nuova, quando comincerai ad essere più rilassato spariranno anche i crempi!

IL-Paolino

Super Sport

Ranking: 739

1092021

1092021 Inviato: 24 Gen 2007 13:07

Q8 sopra...e deve nacora arrivare il mal di spalla etc etc ...tranquillo devi fare viaggi lunghi per quello!

Adrm

MotoGp

Ranking: 1401

1093998

1093998 Inviato: 24 Gen 2007 19:10

quoto tutti.... i dolori sono dovuti a posture che prima non tenevi... la moto comoda... con il tempo ed i km passeranno!!! Certo... se il dolore tra qualche mese e l'hai ancora.... ummmmhmmm

floydoz

Ospite

Ranking: -

1094247

1094247 Inviato: 24 Gen 2007 19:38

io quando ho cambiato posizione di guida i crampi mi son venuti tra le gambe...

bikermax

Sbk

Ranking: 906

1096575

1096575 Inviato: 25 Gen 2007 12:15

Anche secondo me il problema non è la Hornet in sé, ma la diversa posizione unita alla tensione per la moto nuova..... diciamo che il problema si può porre solo se durerà nel tempo, ma ora non mi preoccuperei troppo!

anto965

Very Important Tinga

Ranking: 9728

1096952

1096952 Inviato: 25 Gen 2007 13:44

Concordo con tutti...oltre a non essere ancora abituato alla posizione, proprio per questo assumi contrazioni muscolari inutili che ti affaticano soltanto, col tempo oltre ad acquisire resistenza elimini pure quelle contrazioni

STeWiE

Derapata

Ranking: 495

1109568

1109568 Inviato: 28 Gen 2007 16:58

...tranquillo magnifico ci sono passato anch'io e tutti mi hanno fatto le loro diagnosi...puntualmente errate!
Poi ho letto un articoletto che parlava appunto della posizione di guida: guarda, se non è da molto che guidi od hai ripreso da poco ad andare "seriamente" in motocicletta, tutto dipende UNICAMENTE dalla tua posizione in sella. La tensione (anche inconscia) che metti nell'impugnare il manubrio, come strizzi le manopole, come ti appoggi sui polsi quando guidi...tutto questo fa si che i nervi periferici si comprimano e ti diano quella sensazione di intorpidimento/formicolio fastidiosissimo.
Prova a caricare meno i polsi...lavora con le gambe stringendo forte il serbatoio...appoggia la punta delle scarpe alle pedane (e non la pianta)...lavora con le gambe (ti devono far male i quadricipiti) e...concentrati sul rilassamento degli arti superiori (di contro...il manubrio deve essere impugnato con la massima leggerezza). Se non migliora (o migliora solo parzialmente) prendi in esame la possibilità di usare una posizione di manubrio che carichi meno il polsi. Auguroni!!!

ropons

MotoGp

Ranking: 1081

1109897

1109897 Inviato: 28 Gen 2007 18:12

anche a me inizialmente venivano dei crampetti alle braccia.... però dopo col tempo sono andati diminuendo... forse l'abitudine...

Doctor87

Sbk Champ

Ranking: 6700

1111530

1111530 Inviato: 29 Gen 2007 0:47

la postura in moto richiede maggiori tensioni muscolari.

Le stesse sono molto più intense del normale perchè non conosci i comportamenti della moto. E' tutto naturale e tu non te ne accorgi.

Vedrai che col tempo quando anticiperai i comportamenti della moto, le contrazioni saranno "parsimoniose", cioè giusto il necessario per rimanre sempre in equilibrio.

Suggerimenti:
usa la moto per gradi, nel tempo, nell'impegno, frequenze di uscite, non cercare l'accelerazione bruciante, la staccata, etc... tutto avrà il suo tempo.

In palestra cerca di fare lavoro aerobico e stretching sulle braccia, serve per decontrarre la muscolatura ancora contratta. La piscina e massaggi sono più indicati.

tango5

Derapata

Ranking: 428

1111620

1111620 Inviato: 29 Gen 2007 4:53

Basta seghe prima di uscire in moto!!!!!

Adrm

MotoGp

Ranking: 1401

1111706

1111706 Inviato: 29 Gen 2007 8:42
Oggetto: Re: Avambraccio con crampi [perché?]

magnifico ha scritto:

l'avambraccio destro era dolorante ed ancor oggi mi fa' male

Ti consiglio un 100-120 Km con la miaa 4000 giri costanti... quando scendi non senti piu' i dolori... semplicemente vibri tutto come un diapason...

Scherziapparte... la posizione, come ti hanno detto, e' cambiata rispetto a quella che avevi sullo scooter... la tensione della moto nuova, etc. etc...
dai tempo al tuo fisico di abituarsi, e vedrai che non te ne acoorgerai piu'.

Admin2

Ranking: 17479

1112172

1112172 Inviato: 29 Gen 2007 11:56

Adrm ha scritto:

Basta seghe prima di uscire in moto!!!!!

SPEDA.... muahahahhaha

bescio

Senza Freni

Ranking: 182

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