New entry! Aiuto causa caduta [consigli per convalescenza]

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15901369

15901369 Inviato: 10 Nov 2017 0:30
Oggetto: New entry! Aiuto causa caduta [consigli per convalescenza]

Ciao a tutte!!!
Sono nuova e non so bene come funzionano i forum ma farò del mio meglio per non fare danni 😂
Ne approfitto già per chiedervi una cosa, purtroppo ho fatto una brutta caduta che mi ha causato una frattura per fortuna lieve Alle vertebre quindi vuol dire 3 mesi ferma 😭😱 qualcuno sa indirizzarmi o aiutarmi con una dieta per non ingrassare in questi mesi di blocco forzato? 😣🙈
Vi ringrazio in anticipo e braaap sempre ✊🏻✊🏻✊🏻

GiuliaBrentan

Foglio Rosa

Ranking: 0

15901399

15901399 Inviato: 10 Nov 2017 8:28

accidenti...mica robette simpatiche.
diete da consigliare la vedo dura..e poi nelle tue condizioni forse si sconfina nel propinarti cose che andrebbero invece tassativamente ordinate dal medico.
boh ci provo lo stesso: anni fa vidi che mangiando al lavoro ed a casa mettevo su chili.., il lavoro al pc non aiuta il movimento di certo e bruciare le calorie. stoppando il pranzo a mezzogiorno e sostituendolo con una mela /frutta a mezza mattina e max una schiacciatina o similari a mezzodi...diciamo mi sono stabilizzato ed aumentai molto meno.
il problema principale tuo sara che mangerai per noia data l'impossibilita di muoverti...: fai sparire da casa patatine grissini cracker e pane e tutte le merendine...

e magari senti anche il medico in merito...non si sa mai che ti servano particolari nutrimenti che invece tu vorresti evitare.

ciao e auguri di buona guarigione!!!

R1_1998

125 Champ

Ranking: 2229

15901425

15901425 Inviato: 10 Nov 2017 9:23

Mi spiace per l'accaduto. Rimettiti presto!
Oltre che consigliarti di seguire tutte le indicazioni mediche che riceverai, vedrei il problema dall'altro punto di vista.
Tu vorresti prevenire di ingrassare troppo.
Io ti consiglierei di non preoccuparti di questo, metti pure su del peso (con moderazione eh), poi quando sarai fisicamente a posto lavorerai in maniera attiva tramite attività fisica e dieta alimentare per arrivare al tuo peso-forma ideale.

threnino

Minimoto Champ

Ranking: 1546

15901563

15901563 Inviato: 10 Nov 2017 14:58

Evita troppi carboidrati e grassi idrogenati se puoi.
Per il resto, mangia sano, leggero tantissima frutta. E vedrai che non succede nulla
Se il corpo consuma poco tu non dargli troppo.

KIMO

Celebrità

Ranking: 8506

15901643

15901643 Inviato: 10 Nov 2017 18:26

Grazie davvero per tutti i suggerimenti ne farò buon uso e grazie per le preoccupazioni per fortuna ho preso la caduta molto positivamente non ho avuto ne traumi ne sono svenuta stavo bene da subito e non appena sarò in forma l’anno prossimo la patente per guidare motocicli con potenza superiore mi aspetta e dato che la mia cucciola non c’è più torneró per chiedere consiglio su cosa potrei prendere 😱😍 non vedo l’ora 😣 nel frattempo vi ringrazio di cuore 😊

GiuliaBrentan

Foglio Rosa

Ranking: 0

15902232

15902232 Inviato: 13 Nov 2017 8:38

Ci vediamo la prox stagione

KIMO

Celebrità

Ranking: 8506

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