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Motociclisti....ciclisti (appassionati della bicicletta) II°
15674975
15674975 Inviato: 6 Ago 2016 21:35
 

Quando passi da Savona fai uno squillo!!! icon_wink.gif
 
15674981
15674981 Inviato: 6 Ago 2016 21:56
 

ziomunch ha scritto:
Quando passi da Savona fai uno squillo!!! icon_wink.gif


Ma non sei in viaggio tu?
 
15674985
15674985 Inviato: 6 Ago 2016 22:04
 

Parto il 16! icon_wink.gif
 
15674986
15674986 Inviato: 6 Ago 2016 22:05
 

ziomunch ha scritto:
Anche io oggi ho fatto un giretto di 2 orette, ma con la MTB .........
E son contento perchè non ho avuto male al ginocchio 0509_banana.gif


Bene icon_wink.gif
 
15674987
15674987 Inviato: 6 Ago 2016 22:06
 

ziomunch ha scritto:
Parto il 16! icon_wink.gif


E allora ti faccio sapere quando arriviamo alla costa, che sarà verso ora di pranzo del martedi a venire... magari mi accompagni a salire al Giovo, che gli altri due facilmente torneranno in treno eusa_think.gif
 
15674996
15674996 Inviato: 6 Ago 2016 22:23
 

Non prometto niente ma, vediamo dai!
Il mio numero ce l'hai?
 
15675062
15675062 Inviato: 7 Ago 2016 6:02
 

ziomunch ha scritto:
Non prometto niente ma, vediamo dai!
Il mio numero ce l'hai?


Yesssssss
 
15675110
15675110 Inviato: 7 Ago 2016 11:10
 

ziomunch ha scritto:
L'importante è che non hai dolori o fastidi 0509_up.gif
Sicuramente la visita darà i suoi frutti ma, occhio all'affetto placebo... icon_rolleyes.gif


Si si l'avevo messo in conto icon_wink.gif

Oggi giretto più serio, esclusivamente colline, 43km con 750m disl. 22,7km/h di media

Che dire, l'effetto placebo è escluso, i tempi su tutte le salite si sono abbassati, la velocitá media è salita (in questo giro l'ultima volta era stata di poco sopra i 20, e tra l'altro avevo fatto una salitina in meno e non avevo vento contrario come oggi in alcuni punti)!

Le gambe girano e una salita in particolare che prima mi sfiancava oggi l'ho fatta in scioltezza mulinando e pure allungando nel finale! Sento molto meno la necessitá di alzarmi sui pedali perchè ora la pedalata da seduto è piů efficiente! Confermo la sparizione dei dolorini 0509_up.gif
 
15675118
15675118 Inviato: 7 Ago 2016 11:31
 

Ecco adesso mi fai salire la scimmia.... 0510_amici.gif
A settembre la faccio anche io, spero tie.gif
 
15675125
15675125 Inviato: 7 Ago 2016 12:04
 

All'inizio ero scettico anche io, dopo aver fatta la visita dal biomeccanico personalmente è la prima cosa che consiglio di fare appena presa la bici! icon_smile.gif

Visto l'esperienza positiva credo non ci sia alcun problema a postare il link di dove mi sono recato a far la visita, ma aspetto conferma, tanto sei moderatore icon_mrgreen.gif
 
15675966
15675966 Inviato: 8 Ago 2016 23:14
 

Linka pure ma, direttamente alla pagina d'interesse e non a quella generica! 0509_up.gif
 
15675987
15675987 Inviato: 9 Ago 2016 3:50
 
 
15676424
15676424 Inviato: 9 Ago 2016 21:31
 

Ragazzi... Giro epico compiuto!
Domani, dopo il giusto sonno, magari posto due foto....
Ma da subito ringrazio lo Zio per la dritta sul percorso che da Albissola sale a Stella... Alternativo e salvagambe.
Magari ci siamo sentiti un po' meno "epici" ma francamente... Non ce ne frega nulla di pensarlo...
 
15676426
15676426 Inviato: 9 Ago 2016 21:33
 

Bravi ragazzi 0509_up.gif
Mi ha fatto piacere incontrarvi e darvi una piccola dritta! 0510_five.gif
 
15676654
15676654 Inviato: 10 Ago 2016 11:49
 

Qualche foto.....






0509_lucarelli.gif
 
15676656
15676656 Inviato: 10 Ago 2016 11:50
 

Mah.... Il dilemma delle foto girate... eusa_think.gif
 
15676660
15676660 Inviato: 10 Ago 2016 12:03
 

labrush ha scritto:
Mah.... Il dilemma delle foto girate... eusa_think.gif


Ora sono dritte. icon_wink.gif
 
15676676
15676676 Inviato: 10 Ago 2016 12:37
 

Ciao a tutti icon_wink.gif

Una domanda:
come dicevo qualche post fa, mi sono convertito agli SPD.
E' da un paio di uscite però che, dopo un'oretta di pedalate, inizio a tenere piegate le dita dei piedi (verso il basso ovviamente) e questo a lungo andare mi causa dolore prima lla pianta del piede e poi al polpaccio (di più sul sinistro).
Ieri ho dovuto sganciarli ed ho notato che pedalando con la parte dei Flat, il dolore è subito sparito. Nel contesto ho visto che tenevo il piede leggermente più indietro sul pedale.
Secondo voi è possibile che siano le tacchette troppo arretrate?
 
15676698
15676698 Inviato: 10 Ago 2016 13:16
 

motociclope ha scritto:
Ora sono dritte. icon_wink.gif


0510_inchino.gif
 
15676701
15676701 Inviato: 10 Ago 2016 13:18
 

sgombro ha scritto:
Ciao a tutti icon_wink.gif

Una domanda:
come dicevo qualche post fa, mi sono convertito agli SPD.
E' da un paio di uscite però che, dopo un'oretta di pedalate, inizio a tenere piegate le dita dei piedi (verso il basso ovviamente) e questo a lungo andare mi causa dolore prima lla pianta del piede e poi al polpaccio (di più sul sinistro).
Ieri ho dovuto sganciarli ed ho notato che pedalando con la parte dei Flat, il dolore è subito sparito. Nel contesto ho visto che tenevo il piede leggermente più indietro sul pedale.
Secondo voi è possibile che siano le tacchette troppo arretrate?


Non saprei... io so che il piede non deve essere troppo in punta nella spinta. Io i miei attacchi li tengo tutto indietro e non ho problemi. Potrei provare a spostarli un pò in avanti e vedere che succede, come controprova
 
15676718
15676718 Inviato: 10 Ago 2016 13:47
 

labrush ha scritto:
Non saprei... io so che il piede non deve essere troppo in punta nella spinta. Io i miei attacchi li tengo tutto indietro e non ho problemi. Potrei provare a spostarli un pò in avanti e vedere che succede, come controprova


Infatti, ieri sera, al rientro li ho spostati quasi tutti in avanti.

Se tutto va bene, venedì sera provo e vediamo.
icon_smile.gif
 
15676775
15676775 Inviato: 10 Ago 2016 15:08
 

labrush ha scritto:
0510_inchino.gif


E' un piacere. icon_wink.gif
 
15677311
15677311 Inviato: 11 Ago 2016 19:36
 

labrush ha scritto:
Qualche foto.....






0509_lucarelli.gif

Va che "belli" che siamo! eusa_doh.gif
 
15677317
15677317 Inviato: 11 Ago 2016 19:41
 

sgombro ha scritto:
Ciao a tutti icon_wink.gif

Una domanda:
come dicevo qualche post fa, mi sono convertito agli SPD.
E' da un paio di uscite però che, dopo un'oretta di pedalate, inizio a tenere piegate le dita dei piedi (verso il basso ovviamente) e questo a lungo andare mi causa dolore prima lla pianta del piede e poi al polpaccio (di più sul sinistro).
Ieri ho dovuto sganciarli ed ho notato che pedalando con la parte dei Flat, il dolore è subito sparito. Nel contesto ho visto che tenevo il piede leggermente più indietro sul pedale.
Secondo voi è possibile che siano le tacchette troppo arretrate?

So che il mio ciclista, ha una tabella apposita, per la posizione delle placchette.
dipende tutto dal numero di scarpa e a volte dal fatto che si può avere le dita lunghe icon_neutral.gif
 
15677326
15677326 Inviato: 11 Ago 2016 19:48
 

ziomunch ha scritto:
Va che "belli" che siamo! eusa_doh.gif


Abbonda con le virgolette....
 
15677331
15677331 Inviato: 11 Ago 2016 19:58
 

rotfl.gif rotfl.gif rotfl.gif rotfl.gif

Comunque anche oggi ho fatto la mia pedalata da pensionato icon_mrgreen.gif
36 km di Aurelia da Savona a Cogoleto e ritorno, passando dalla bellissima, passeggiata a mare che collega Varazze a Cogoleto, sul vecchio percorso della ferrovia del secolo scorso, o forse anche di quello prima! icon_asd.gif
Tutto molto bello, poco dolore e ho avvistato, tanta patata!!! icon_razz.gif
 
15677338
15677338 Inviato: 11 Ago 2016 20:40
 

Me ne hanno parlato bene di quella passeggiata...
 
15677339
15677339 Inviato: 11 Ago 2016 20:41
 

Immagino! icon_mrgreen.gif
 
15677363
15677363 Inviato: 11 Ago 2016 22:05
 

Dai quando qui farà del bel freddo metto la bici in macchina e vengo a farla.... on ho voglia di gelarmi le dita come lo scorso anno...
 
15677631
15677631 Inviato: 12 Ago 2016 12:42
 

ziomunch ha scritto:
So che il mio ciclista, ha una tabella apposita, per la posizione delle placchette.
dipende tutto dal numero di scarpa e a volte dal fatto che si può avere le dita lunghe icon_neutral.gif


Me l'hanno detto.......però io icon_redface.gif di solito prendo u numero in più perché la scarpa mi piace "comoda". Mi spiego, ho la pianta forse un po' più larga del normale, quindi, puur avendo un 43/44 , di solito acquisto scarpe 44/45.
In questo caso tra l'altro........ho dovuto prendere un 46 perché anche il 45 mi dava fastidio sul mignolo 0510_amici.gif



Credo a questo punto che dovrò sul serio andare a tentativi. 0509_si_picchiano.gif
 
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