Si fa in pochi minuti...scarichi il file dell'aggiornamento e lo metti su una chiavetta usb, apri il bios e selezioni l'opzione per aggiornare e lui ti chiederà di selezionare il percorso dove si trova il file, metti la chiavetta, selezioni il file e fa da solo.

Non credo proprio che tu possa aggiornare il bios da windows, al massimo parte un programmino che ti fa formattare un chiavetta e ci mette il file per fare come ti ho già scritto.
Link a pagina di Msi.com

l'ho fatto proprio così. il pc si è riavviato più volte, ha chiuso in automatico i programmi che avevo in esecuzione, durante l'installazione mi è addirittura apparsa una finestra in cui mi informava che ha bloccato tastiera e mouse.

Nel link che tu stesso hai pubblicato ci sono le istruzioni e c'è anche la procedura tramite windows.

Tutto è bene quel che finisce bene.

Non credo proprio che tu possa aggiornare il bios da windows, al massimo parte un programmino che ti fa formattare un chiavetta e ci mette il file per fare come ti ho già scritto.
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Molti computer lo permettono. Anche il mio portatile asus aveva preinstallato un programma per l'aggiornamento del bios