Domenica ho fatto il botto il moto, escoriazioni da tutte le parti e fratturina alla caviglia sx con relativo gesso da tenere per 30 giorni.
Tralasciando che ho distrutto la moto, tralasciando che ho rovinato un mese di stipendio, tralasciando che mi sono rovinato il mese di agosto, ormai non posso piu tornare indietro e non posso farci piu nulla....
Però qualcosa di concreto posso fare... posso cercare di mantenere il mio peso forma ( piu o meno), mesi fa cominciai una dieta fai da te volta a eliminare ogni genere di cibo spazzatura,piu una discreta attivita fisica, corsa ogni tanto, adesso in estate lunghe nuotate, salire a casa a piedi (abito all'ottavo piano, lo facevo anche con 42 gradi), in questo modo ero sceso da 85 a 77 kg, perdendo due taglie.
adesso ho paura di riprendere parte del mio peso
avete consigli? cosa posso fare per evitare di ingrassare nuovamente? se prendo troppi chili neanche la tuta mi entra piu 
ora, non so bene perchè non mi sono mai rotto nulla di importante, ma prova a chiedere se serve una dieta ricca di calcio o sali minerali particolare per guarire meglio.
