krav maga +
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L'Aikido è quasi inutile, impari a fare qualcosa di tecnicamente usabile in un contesto reale solo molto avanti con i corsi, per difesa personale te lo sconsiglio.
La Muay thay (arte marziale da cui deriva la Thay-boxe da ring) è estremamente efficace, ma ci vuole una buona preparazione atletica ed è fatta per fare veramente male, ogni colpo o parata è potenzialmente da KO! Se vuoi "trattenerti" per non far male all'avversario rischi che te ne faccia lui.
I vari kick-boxe o full-contact sono praticamente versioni rammollite della thay-boxe, e come tutti gli sport da ring ti abituano a regole e condizioni di combattimento (guantoni) non adeguate ad un'uso reale.
Karate, takewondo, judo e jujitsu non li conosco più di tanto, ma essendo il jujitsu un'arte marziale in cui c'è sia combattimento che lotta (da lui derivano judo e karate) potrebbe essere estremamente efficace in un uso reale.
Il Krav-maga mi risulta un'arte marziale fatta per neutralizzare a mani nude avversari con anche armi da taglio e da fuoco, finalizzata a raggiungere posizioni che permettano lo spezzamento del collo... forse un po' estrema per la difesa personale!
Come stile di Kung-fu io conosco un pochetto il Wing-Tzun della Ebmas di Emin Boztepe, arte marziale che sfrutta la forza dell'avversario (non servono gran forza o fiato) e ti permette di "controllare" tutti i suoi colpi facendolo desistere e sentire vulnerabile, ovviamente se vuoi lo metti anche KO ma lo decidi te!
E' una rivisitazione applicata al combattimento reale dello stile di Kung-fu praticato inizialmente da Bruce Lee (lo si trova scritto in vari modi win-chung wing-tsun ecc..).
A diferenza della Muay Thai (altra arte marziale che ho praticato per anni) ti permette appunto una preparazione atletica più blanda e non necessita di "rompere" qualcosa all'avversario...

Piccoli esempi:

Muay thay
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Wing-Tzun
Link a pagina di Youtube.com

Arti marziali ce ne sono molte... wing chun è forse la più indicata... è stata creata per l'autodifesa... che è più blanda non è per niente vero
tutte le arti marziali tradizionali sono state create... se non per uccidere per fare molto male

Inoltre quale è più indicata per chi coem me è 1.90 d'altezza e sul quintalino?

Quanto ci vuole per imparare discretamente bene un'arte marziale(non dico cintura nera ma diciamo per cavarsela da qualche situazione).

L'aikido è tanto figo quanto inutile
La muay thai è molto utile... contro i bulletti da discoteca te la cavi facilmente
Kick è inutile... ma contro gli incapaci è molto buona...
Il Karate o trovi una palestra dove lo insegnano veramente bene o lascia perdere... è meglio di niente ma peggio di tutto il resto
Taekwondo nelle risse è poco pratico perchè sono solo calci
judo fatto in italia non è utile nelle risse perchè è solo lotta a terra... il vero judo (quello in jappone) è una delle arti marziali più distruttive
Jujitsu non so dirti
Krav maga è utile se hai alle spalle un po' di esperienza con le arti marziali... è un qualcosa di più
Arti marziali ce ne sono molte... wing chun è forse la più indicata... è stata creata per l'autodifesa... che è più blanda non è per niente vero
tutte le arti marziali tradizionali sono state create... se non per uccidere per fare molto male

Io comunque ti consiglio il jeet kune do, lo stile creato da bruce lee
unisce dentro se molti stili ed è stato creato proprio per imparare a combattere

Tengo a precisare che non ho detto che è blanda, ma sei in grado di decidere quanto fare male perchè "controlli" costantemente l'avversario, nella Thai sei più limitato, o decidi subito di far male o, se davanti non hai un pirla, rischi anche di prenderle.
Inoltre NON E' FONDAMENTALE una preparazione atletica esagerata per essere efficaci, ottima anche per donne e persone non giovanissime o in sovrappeso.
Non per nulla le leggende narrano sia l'unica arte marziale nata da una donna! Questo non significa sminuirla, ma affermarne l'efficacia tecnica, che non necessita di forza fisica o gesti atletici estremi.



Il Sumo!
Scherzi a parte, in un libro che confrontava varie arti marziali per la difesa personale, diceva che in assoluto i combattenti più difficili da neutralizzare erano i Sumotori per via della stazza e dei colpi in rapida successione dati dal basso verso l'alto.

Comunque parlando sul serio, in quel libro indicavano il Karate come l'arte marziale che permette di raggiungere prima una capacità di autodifesa decente, la thai ad esempio la sconsigliavano per via della guardia volutamente troppo aperta.
Ma a mio avviso si parlava proprio dei primi mesi di pratica.
Se hai colpo d'occhio, con la thai ogni colpo che arriva rischi di rompere qualcosa all'avversario...

Io comunque consiglio il Wing Tzun Ebmas!
E' stato studiato "sul campo" e prevede tutte le condizioni di scontro reale.

Diffidate da tutti i corsi generici di difesa personale, spesso sono accozzaglie di vari stili fatti da uno che pratica un po' di arti marziali ma non sono studiate in condizioni di scontro "reale".

La situazione che dici te succede nel ring
la thai e la kick per strada devono essere usate con altre guardie... anche la guardia di boxe non va bene

in italia il judo si fa pochissimo a terra
lo so perchè l'ho fatto per tanti anni, secondo me è molto efficace una volta raggiunto un discreto livello
però io lo ritengo uno degli sport più faticosi, un combattimento dura 5 minuti e quando finisci non ti reggi i piedi

nel judo si vedono anche persone abbastanza imponenti come potresti essere tu, umberto, e mettono una paura fottuta

Appunto! E' quello che ti insegnano, e rischi, se hai poca esperienza, di assumere "automatismi" sbagliati.

Comunque anche nella thai marziale la guardia è aperta, nel senso che tieni in vista i genitali e non laterale come nel fullcontact (derivato dal Karate), chi non è capace di parare correttamente rischia un calcio negli zebedei !

l'ho spiegato molto male
il judo punta molto su prese e proiezioni... quello che si studia in italia è il judo olimpico... fatto per il ring
Il vero judo creato in giappone usava anche pugni, calci e ginocchiate

il jujitsu risponde alla tua descrizione
è utile alla difesa personale in quanto ti insegna anche a disarmare l'avversario, usi calci e pugni uniti alle tecniche di judo

...
, nella Thai sei più limitato, o decidi subito di far male o, se davanti non hai un pirla, rischi anche di prenderle.

la boran ha la guardia aperta con il peso in avanti? sinceramente non lo sapevo

Scusa, ma dove l'ho scritto???

Il bacino è a 45° con le gambe semidivaricate, il peso è avanti o dietro a seconda se attacchi o no, in condizione difensiva il peso è dietro.

Ovvio non è una posizione frontale ma nemmeno laterale, se uno non è esperto ha gli zebedei più esposti che in altri stili.
Tutto qua...

A quelli che dicono che l' aikido è inutile, rispondo che si sbagliano di grosso.
Giusto dire che è una "filosofia" più che arte marziale, difficile da imparare e forse anche noioso nei primi tempi, dato che si devono imparare più che bene le diverse "cadute"per poter svolgere un allenamento sicuro per la propia incolumità.
I samurai lo chiamavano "l' arte della guerra".
Sicuramente sarò di parte dato che l'ho praticato per 15 anni all' akikai, unica sede riconosciuta di Roma. Il mio maestro era Tata, solo chi cinosce l' aikido sa che in Europa è il guru di questa filosofia.

Leggendo le vostre risposte mi pare di capire che il migliore per i miei scopi sia l'Aikido...il problema è che non ho 10 anni di tempo per impararlo, sinceramente preferirei qualcosa di più efficace nell'immediato

Mi sa che mi orienterò su un corso di Krav Maga, affiancato da un pò di palestra per irrobustirmi un pò...alla fine quello che mi interessa è irrobustirmi fisicamente in breve tempo (un paio d'anni), ed essere in grado di non prenderle (e magari darle) se mi trovo degli esaltati davanti

io sono fermamente convinto del fatto che se uno non va a cacciarsi nei guai non avrà mai bisogno di usare nessuna arte marziale

A quelli che dicono che l' aikido è inutile, rispondo che si sbagliano di grosso.
Giusto dire che è una "filosofia" più che arte marziale, difficile da imparare e forse anche noioso nei primi tempi, dato che si devono imparare più che bene le diverse "cadute"per poter svolgere un allenamento sicuro per la propia incolumità.
I samurai lo chiamavano "l' arte della guerra".
Sicuramente sarò di parte dato che l'ho praticato per 15 anni all' akikai, unica sede riconosciuta di Roma. Il mio maestro era Tata, solo chi cinosce l' aikido sa che in Europa è il guru di questa filosofia.

Penso punterò sul karate...

Visto che son anchio particolarmente interessato al'argomento.

Quanto ci vuole per imparare discretamente bene un'arte marziale(non dico cintura nera ma diciamo per cavarsela da qualche situazione).

Inoltre quale è più indicata per chi coem me è 1.90 d'altezza e sul quintalino?