Ciao a tutti. Mi presento! Mi chiamo Nicola, abito a Manziana (RM) e possiedo una K Ninja ZX 6 R anno 2001. Uso la moto tutti i giorni per andare al lavoro (casa - lavoro a/r 100 Km) e nel tempo libero (concessomi da moglie e figli) per fare qualche giretto con amici.
Il mio problema e che ultimamente soffro di dolori al collo ed alla spalla sx forse per problemi di ernia cervicale e quando indosso il casco son dolori. A lasciar perdere la moto (come mi ha detto un medico) NON se ne parla proprio!!! Pensavo di acquistare un casco più leggero del mio Nolan replica (Kg 1330) ma allo stesso tempo sicuro ... qualche consiglio???
Un saluto a tutti

tieni conto che io sappia tt i caschi che ho visto pesano da 1330-1500kg(gli integrali)nel caso vorresti prendere un casco tipo un get peserebbe meno credo.

anch'io ho problemi di cervicale, però non credo che 100gr ti cambieranno la vita, forse sarebbe meglio qualche buona terapia, a me sono stati consigliati esercizi di rotazione e cose del genere, da quando li faccio va molto meglio, poi mi appendo 5 minuti al giorno come un pipistrello, cosa che fa molto bene anche alla fascia lombale o lombare non ricordo bene come si scrive.

Ciao a tutti. Mi presento! Mi chiamo Nicola, abito a Manziana (RM) e possiedo una K Ninja ZX 6 R anno 2001. Uso la moto tutti i giorni per andare al lavoro (casa - lavoro a/r 100 Km) e nel tempo libero (concessomi da moglie e figli) per fare qualche giretto con amici.
Il mio problema e che ultimamente soffro di dolori al collo ed alla spalla sx forse per problemi di ernia cervicale e quando indosso il casco son dolori. A lasciar perdere la moto (come mi ha detto un medico) NON se ne parla proprio!!! Pensavo di acquistare un casco più leggero del mio Nolan replica (Kg 1330) ma allo stesso tempo sicuro ... qualche consiglio???
Un saluto a tutti

Cavoli, sembra il casco di Darth Vader!!!
A parte le battute cretine... ...anche a me fa spesso male il collo (con annessi e connessi)... e pensavo che forse bisognerebbe proteggerlo di più...

Ciao visto che sei di viterbo qualche giretto insieme si può fare.
Vado piano.

cmq esiste un casco in fibra di carbonio ke pesa intorno hai 900 gr unico neo il costo ke è intorno ai 1300 1400 euro il casco è della bmw

è caro però quasi mezzo kg in meno sul collo si sente ecmq quello ke spendi in terapia.....

La self terapia ... è triste!!!

Cavolo, lo so!
Ma che vuoi farci? E' anche la più comoda ed economica...
La fai quando vuoi, dove vuoi, come vuoi... e non ti costa nulla!

Sicuri di star parlando della stessa self-terapia?

i dolori articolari è meglio prevenirli.

insorgono principalmente a seguito di posture sbagliate.

per la cervicale è essenziale che la moto non costringa a tenere col collo piegato all'indietro rispetto al suo asse naturale, che può essere leggermente diverso per ogni singolo individuo: principalmente per questo motivo qualcuno tollera le posizioni che impongono le supersport, altri le trovano insopportabili.
su questo genere di moto sono maggiormente soggetti a posizioni scorrette i piloti di statura inferiore alla media.

in fase infiammatoria il caldo (di un'applicazione termale) non fa bene, anzi!
può avere però, un effetto INDIRETTO sul dolore favorendo la decontrazione dei muscoli (che si contraggono spontaneamente per proteggere l'articolazione da ulteriori stress).
le reazioni organiche avvengono per il nostro bene e non è corretto contrastarle: bisogna lavorare sulle cause non sugli effetti!

quindi:

1) eliminare le cause dell'infiammazione: se non si sopporta la postura bisogna cambiare moto.

2) un pò di ginnastica soft (tipo tai qi quan) ogni mattina è una norma igienica per le articolazioni: da quando la pratico (qualche decennio...) non so più cosa sono gli strappi muscolari alla schiena ne le infiammazioni muscolo-scheletriche al collo che avevo a 19anni. e adesso ne ho 47.
importante: facendo ginnastica evitare le circonduzioni indietro del collo, che sono dannose all'articolazione (limitare la rotazione del capo ad un semicerchio in avanti)

3) un moderato rinforzo dei muscoli del collo fa bene solo a patto di eseguire correttamente degli esercizi specifici (la sera) meglio se sotto la supervisione di un esperto in materia (palestre specializzate)

4) ginnastiche varie vanno eseguite esclusivamente in uno stato di benessere dell'articolazione: in fase infiammatoria riposo assoluto!
al contrario può tornare utile utilizzare un collarino ortopedico ma senza abusarne, in quanto, alla lunga, comporta un calo di tono muscolare.

5) evitare gli antidolorifici il più possibile: il dolore avverte con precisione su quali movimenti vanno evitati durante la fase infiammatoria.

6) evitare le "cure" termali durante la fase infiammatoria: nessuna infiammazione (che è una reazione organica, quindi un effetto, non una causa) regredisce col calore (se mai col ghiaccio) - piuttosto possono essere utili, in casi particolarmente invalidanti, dei decontratturanti muscolari da iniettare (es.: Muscoril) e degli anti-infiammatori (es.: Rexalgan) ma l'importante è non stressare le articolazioni quando la fase infiammatoria non è naturalmente terminata: gli antidolorifici possono trarre in inganno!