Eugenio Lazzarini: si costruì una copia in legno della sua moto da corsa e ci si metteva qualche oretta ogni sera... per guardare la televisione!!

Consiglio in particolare di rafforzare i muscoli del collo che sono quelli che più faticano nell'opporsi al vento...

beh i muscoli più sollecitati in una guida non professionistica sono le spalle, le braccia e i muscoli della schiena. Consiglio in particolare di rafforzare i muscoli del collo che sono quelli che più faticano nell'opporsi al vento...e comunque un allenamento serve in generale a pulirti la mente e a renderti fresco e rapido di riflessi!!

Ma ha detto che il rpoblema ce l'ha qualsiasi con qualsiasi moto, casco, andatura ecc. Quindi direi che non dipende dalla moto!

...In effetti penso sia proprio la postura a crearmi questo fastidio.

Penso mi verrebbe anche in bicicletta

Subito pensavo fosse la contrapposizione alla pressione dell'aria sul casco (jet / integrale/ scodella) ma poi col tempo ho capito che sono condannato a questo dolore indipendentemente dalla carena e dalla seduta.

Volevo solo sapere se ha qualcuno era venuta e come aveva rimediato.

A proposito "Dottò" sono alto 1,80 e peso 80/82 Kgr. Corporatura media...

...una serie di movimenti dolci e progressivi da me mutuati dalla normale ginnastica "occidentale", da quella orientale e dalla ginnastica artistica.

io quando usavo la moto per strada non facevo niente e non ne sentivo la necessità nonostante fossero anni che non facevo sport, da quando ho iniziato ad andare in pista ne ho sentito l'assoluto bisogno, il giorno dopo avevo gambe e braccia indurite, tutto dolorante e se facevo le mezze giornate dopo un pò non riuscivo più a girare.
Visto che da questa stagione ho deciso di andare solo in pista mi sono armato di tapis roulant e una molla da schiacciare, quelle per allenare mano, avanbraccio, tendini, ecc.
Il primo lo uso 3 volte alla settimana +/-, e la molla me la tengo in mano quando sono davanti alla TV... poi abito al 3° piano senza ascensore, quindi mettiamoci anche questo
Devo dire che oltre ad essere migliorato fisicamente, aver perso 7 kg adesso non faccio più fatica e riesco a girare e divertirmi senza accusare molto la fatica!

immagino quanto sia duro il cross

mah, è un paio di mesi che mi alleno, per me devo dire che era proprio fatica fisica, lo sporgermi in curva e il "cavalcare" quasi senza appoggiare il sedere mi faceva faticare tantissimo con le gambe e venendo da anni senza sport le gambe mi facevano male, anche le mani, tra frizione e freno, non essendo più abituato, alla prima uscita a inizio marzo mi sono dovuto fermare perchè non riuscivo più a cambiare, neanche con 4 dita

Boh, non è che io sia un pilota vero, però è il 3 anno che vado in pista, ormai non è una novità, a livello psicologico credo di essere abbastanza rilassato quando giro...

...Siete d'accordo? Posso anche aver sbagliato, parliamone.